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老花眼是身体开始衰老的信号
老花眼是一种正常的生理现象，就像人到了一定年龄就会有白发一样。如果我们不能阻止它，我们怎么做才能让它慢下来呢?合理膳食和营养。补充富含维生素C、胡萝卜素、花青素的食物，如蛋黄、菠菜、玉米、猕猴桃、苹果、蓝莓、火龙果等蔬菜和水果，可以缓解眼睛疲劳，滋润眼睛，防治眼病。烟酒宜忌，辛辣食物要少吃。
多做交替视觉练习。例如，将食指放在身前，靠近鼻子，放在眼睛中间，两眼对视10 - 20秒。然后，食指慢慢移开，慢慢靠近，眼睛与食指交叉，然后恢复正常，来回10次左右。随着医疗技术的发展，老花眼的治疗也越来越多样化，其中眼镜矫正仍然是最常见、最简单的矫正方法。目前框架眼镜有单镜片、双焦镜片和渐进式多焦距镜片三种，可根据自己的需要选择。
疲劳，模糊，这是怎么回事?事实上，即使戴上合适的老花镜也不是万能的。一般情况下，40岁以后，眼睛调节即可60岁以后，老花度数基本稳定，平均每三年增加50度。因此，最好每三年左右进行一次视力检查，调整眼镜的度数。否则，眼镜的强度与眼睛不匹配，长期使用会增加视力负担，加速老花，甚至会增加患其他眼病的风险。日常生活中，佩戴老花镜时要注意使用眼睛的习惯，尽量避免长时间近距离使用眼睛。
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