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如题 最近工作一直盯着电脑看
觉得自己眼睛快要瞎了
我已经趁下班时间少滑手机和少追剧
但一直觉得眼睛很容易酸
不知道有没有适合的叶华素推荐
感谢！
长时间看手机和电脑如何保护眼睛
网友评论：我建议适时的休息啦
很重要啊
眼睛是灵魂之窗哀
还是要适度的让眼睛休息
多看远一点的绿色植物也会让眼睛舒服一点
一直看电脑眼睛真的是很酸，有时候看一看都会跑去窗户边放空
可以考虑UNIQMAN 电竞叶黄素 适合长时间打电脑的人
适时让眼睛休息一下是必须的，不要为了一时的工作而弄坏眼睛啊！
我自己就是因为这个原因才不玩手机游戏，
感觉眼睛真的是吃不消啊~~
只是上卡提诺也是花不少时间@@
把电脑萤幕的亮度调暗一些比较不会那幺伤眼
最好就是要找时间稍作休息
不然早晚会把眼睛搞坏
做得到少看少玩才是根本之道,适时闭目养神,让眼睛多休息,比起吃什幺保健品有意义多了
我会做三件事
1.少用电脑少用手机少看电视
2.睡前点眼药水
3.热敷
还是要适时让眼镜多休息，可以热敷眼晴会比较舒服
可能平常使用的时候，每隔一段时间就要休息一下，否则长久下来一直累积，眼睛比较容易酸痛
睡觉的时候敷蒸气眼罩我觉得有差诶 也可以考虑看看
我的眼睛也会很容易酸
而且我也有吃叶黄素 但效果没感觉
所以无法推荐那一种品牌的叶黄素
我是觉得多休息就对了
至于吃补品的话就算了噜
效果有限噜
我电脑萤幕用防窥片后眼睛就不会那幺酸痛不舒服了耶，可以试试
另外如果常看word. excel的话，可以把底调成绿色，眼睛也会比较舒服
我也是一样的情形，我有爬文滤蓝光镜片到底有没有用，不知道有大大能分享吗？之前新闻有说市售眼药水成分都不好所以也不敢买，有什幺能代替眼科开的降低眼睛疲劳的药水吗？谢谢。
我也推UNIQMAN 电竞叶黄素 我吃完后眼睛比较没有酸涩感
我觉得也只能多休息了
吃叶绿素感觉治标不治本
现在的工作内容几乎很难离开电脑再加上下班后回家不甘寂寞所以放假要适合的多接触大自然让眼睛休息
叶黄素我目前吃UNIQMAN的
不过还是尽量少用手机啦 尤其是睡前就别滑了
工作盯萤幕一整天 假日就多去外面走走吧
是"叶黄素"喔
补充叶黄素固然可以保养，
但是适当的休息才是根本之道
要适当休息，可以準备眼药水及叶黄素搭配，预防胜于治疗啊!
让眼睛适度休息才是最重要的，补充叶黄素只能舒缓症状并不能治疗眼睛的不适。
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