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随着年龄增长，朋友似乎越来越少，但虽然如此，你会发现剩下来的都是真心朋友，你们的友谊不会随时间流逝。
美国西北大学神经学家塞尔夫 （Moran Cerf） 发现，选择正确的朋友，可以让你更快乐。根据《Business Insider》，在研究人与人之间的互动时，他发现人们会受到身边的朋友影响和同化，会把自己的大脑与这些人联系在一起。因此，选择正确的朋友是非常重要的。
在理想的情况下，你会想要跟自己佩服尊敬的人交朋友，这也反映出你想成为怎样的人。塞尔夫的主张基于两个关键的前提，首先人类总是很懒惰，不想要做出决定。第二是尽管决策能力很差，人类仍常常相信他们能决定自己的幸福。我们相信只要做出“对的决定”，就能向幸福快乐的道路前进。
根据塞尔夫的说法，我们的决定会受到偏见影响，而这种偏见会让我们对事物的看法不稳定。我们是会受到情感影响的生物，会纠结和困惑，因此有时候总会做出不理性的决定。即使在潜意识层面上，社交也有可能让我们在没有仔细思考过的情况下做出决定。
因此选择正确的社交对象，对你的生命素质可以带来很大的影响。譬如说跟充满负能量的朋友在一起，你的情绪也会变得低落；跟幽默的朋友相处时，你也会被欢乐所感染。塞尔夫认为，为了做出不让自己后悔难过的决策，我们最好跟自己欣赏的人交朋友。
塞尔夫解释，随着时间推移 ，我们将受到朋友的影响，好的朋友将为我们带来好的决定。他举例说，他不喜欢选餐厅，于是他选择跟一名值得信赖、喜好相同的朋友来吃饭。在这个情况下，对方很可能会选到一家塞尔夫喜欢的餐厅，让生活的满足度上升。最后来看看一段有关“什么是真朋友”的影片吧：
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