TIPS：本文共有 543 个字，阅读大概需要 2 分钟。
因为生活压力大，不少人出现了各种各样的疾病，胃疼就是其中之一，因为忙于工作无法顾及饮食，导致很多人患上了胃病，下面小编就为大家介绍一下胃疼怎么缓解最快方法，快来看看吧。
胃疼怎么缓解最快方法
1、喝热粥
胃疼的话建议喝一些清淡的稀粥，缓解效果还是很好的。因为粥是养胃的食物，而且容易消化，适合胃肠疾病患者食用，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。如果是受寒或胃寒引起的疼痛，可以喝紫苏葱白粥。
2、揉捏腹部
将双手交叠，以肚脐为中心按揉腹部，此方式能减轻疼痛，消除胀气。另外在胃疼的时候，不要平躺，躺的时候上半身要垫高，尤其是反酸的患者，建议半躺休息，缓解疼痛效果更明显。
3、填饱肚子
有时候胃疼是因为肚子过于饥饿引起的，记住在经常工作的位置准备一些食物，例如面包、饼干等饱腹感强的食物。当肚子饿的时候，吃这些东西可以缓解胃疼，但不要饮用牛奶和吃食过硬的东西。
4、放松腹部
在胃疼的时候将腰带松开，因为腰带束缚过紧会使人胃部出现胀气的情况，胃疼就更不容易缓解了。经常胃疼的人，平常穿衣尽量选择舒适宽松的衣服，避免自己的腹部受到挤压。
5、迅速蹲下
如果突然胃疼，药又不在身边，那就立即蹲下，双手抱住自己胃的位置，尽量将上身压在蹲着的腿上面，再紧紧压一下自己的胃部，此方法能改善胃疼的尖锐感，效果还是十分明显的。
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《胃疼怎么缓解最快方法 缓解胃疼的5个小妙招（效果明显）》对你有帮助，请留言收藏！
