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一般都是说睡前喝水起床会水肿，
但我没什幺这方面的感觉。
然而睡前如果有喝水的话，
因为尿意就很容易自然醒。
那大家睡前会特地不喝水吗？还是想喝就喝从没顾虑过这些
生活大爆炸:为啥睡前不能喝水?口渴了咋办
网友评论：我是不会水肿啦，但是水喝太多的话半夜要爬起来尿尿
所以只喝小口
想喝就喝阿~
没有特别注意欸
睡前是可以喝水的啦, 不然口乾舌燥要怎幺睡, 不要喝太多就好啦
会喝耶，不喝的话会口渴，
只是会注意不要一下喝太多，不然睡到一半还要上厕所
梦到自己在上厕所更可怕！差点漏尿
特殊体质的人才会这样吧
一般人多喝水没甚幺不好
只是顶多多上了几次厕所
水不水肿我是不担心,最不喜欢的就是半夜起来上厕所,睡眠都被打乱了,而且是卡在中间那个时间,就更两难了!
我睡前是一定要喝水的
否则起床时会口乾舌燥非常不舒服
所以夏天时还好
但冬天半夜几乎就都要起来上一下厕所
我是觉得不喝水是担心半夜起来尿尿
因为如果梦到正香的梦呢
我睡前都会习惯喝水，不然很渴没办法睡啊
会不会水肿倒是没注意，不过有时候水喝太多半夜爬起来上厕所真的有点困扰
睡前口渴就会喝水
也不怕喝太多
最多只是半夜起来上厕所而已
睡前喝一些水好像可以预防血栓之籁的疾病，只是不能喝多要不然半夜都会起来上厕所
如果会口渴就会去喝,不会刻意说睡前要不要喝
就是适量就好了
太多虽然会频尿
但是太少渴醒一样影响睡眠
是晚上会频尿吧 这个会比较困扰说
我还是会喝
就不要喝太多就好
如果半夜不会想起来上厕所
就ok吧
可以喝阿~只是要适量不然反而影响睡眠品质阿~
其实..真的是有这样子的说法..不过这真的是看个人...有些人睡前喝水会肿..不喝也会肿....另外睡前喝水或利尿性饮料真的会半夜一直跑厕所...而这样子的情况其实会增加跌倒的风险....另外..睡前先如厕应该也可以减少夜尿发生增加睡眠品质的提升
ken844 发表于 2018-6-24 12我是不会水肿啦，但是水喝太多的话半夜要爬起来尿尿
所以只喝小口
其实少量的饮水是对的...只是像我有时候半夜醒来就会有点口渴..又懒得爬起来..到早上就会觉得有点脱水的感觉...不过确实睡前不要大量喝水....半夜真的会一直跑厕所
tt710733 发表于 2018-6-24 31想喝就喝阿~
没有特别注意欸
真好....我一整天都不敢大量喝水..白天有活动，还是喝多少尿多少，一直跑厕所...晚上就更尴尬了...影响睡眠品质
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