有时候很爱困。

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前天只睡了三个多小时，

所以昨晚在床上看着手机播出的 RM 时，

突然觉得一阵倦意袭来，11 点左右就躺平準备入睡。

睡到今天早上 8 点多起床时，

一共睡了 9 个小时左右......

......然而我现在还是有种没睡饱的感觉。

这是为啥？

母婴 正文 孩子在小的时候很不爱睡觉,一整天都仿佛有用不完的精力.

我每天都很爱困，只要一上班，就会想睡觉。哀~~~又想要休假了～

我也常常没睡饱的感觉.半夜都要起来好几次.睡眠品质超差

因为熬夜牺牲的睡眠没有那幺容易补啊！

绝对是要两部以上的时间来补的~~

是要上班才会觉得爱睏吧,还是要找时间早点休息,熬夜一天是一天补不回来的

不是有钱有闲的人肯定没办法每天睡到自然醒

只要是被时间到逼迫起床的一定都会有还没睡饱的感觉

熬夜真的是很伤身体的

所以还是每天规律的睡眠吧

有时候睡太久反而会很累

这时候我通常还会开始头痛@@

有时候上了年纪不是像年轻时熬夜补眠一天身体就可恢复

有可能是季节的关係，春天有时候就会这样让人很疲倦想睡觉可是又睡不饱的情形。

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