1. 初学者可以记下这些脆弱的部位。
不管对方有多壮或多大只，如果你知道最脆弱的地方在哪里，就可以击败任何人。这些地方主要是眼睛，鼻子，喉咙，胸部，膝盖和腹股沟。你可以以任何想要的方式攻击，但为了安全起见，记住，最有效的方法就是瞄准这些地区。
2. 最简单又最有效的防身动作：
你可以抓住对方手腕，可以用一只手抓住对方的小指和无名指，用另一只手抓住中指和食指，然后用力向前扳。如果你不能抓住对方的手，可以用拳头或手指攻击他的锁骨中间，或是他的喉结，这会让对方痛到需要一点时间才能恢复。
最明显的攻击区域就是腹股沟，几乎所有的自卫课程都建议瞄准这个地区。击中这个区域将会让对方瘫痪，你就会有足够的时间逃脱。
3. 如果你被正面抱住：
如果你被正面抓住，连手都无法举起来，可以这样做：向前移动你的手，在骨盆前握拳，这可以在你和对方之间创造足够的空间，然后，用额头攻击对方的鼻子，对方会因此弹开，然后抬起膝盖踹他的跨下 （感觉好痛啊…）
如果你和对方之间还有一些空间，你可以用手掌保护自己。伸直你的左手，用右手击攻击对方的下巴和鼻子，然后再攻击他的跨下，这样会让对方长时间迷失方向，无法移动。
4. 如何松脱你的手：
把你的手臂旋转到对方的拇指那侧。如果他握紧你的手臂，就把手腕朝拇指方向旋转，再用力抽开，会比较容易挣脱。
5. 如果你被从后方抓住：
为了逃脱，你可以快速往后用后脑撞击对方的头，或是快速弯下腰，抓住他的腿拉起来，攻击者就会因此失去平衡。
6. 如果你被从侧面抓住：
肘击对方的太阳穴，下巴或鼻子。攻击者可能会因此退后几步，然后再肘击他的肚子或胸部。
7. 如果你被压在墙上：
如果攻击者的两只手臂都在墙上，你就可以用手掌伸直攻击他的并腋窝。如果一只手臂是垂下来的，你可以用拳头通及胸部，脖子或下巴。但最有效和最强大的攻击是你的头，蹲低一点然后快速跳起来，用额头撞他的下巴，这会让对方反应不及，给你逃脱的机会。
