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现在很多人都不太注意个人的饮食习惯，大吃大喝或者作息不规律，经常不按时吃饭等。此外经常喝酒抽烟这些不良习惯，也会导致咽喉炎的爆发，虽然不是重要的病症但是疼死来也非常要命，那么大家催得最多的咽炎最简单的自愈方法是什么，下面为你一一介绍。
咽炎最简单的自愈方法
1、口含大蒜
当我们在咽炎复发时，可以将大蒜放入口中含住，或许很多会不理解，大蒜不是有着刺激性的味道吗？怎么能在犯咽炎的时候吃呢？其实大蒜本身具有消炎的作用，可以帮助人体缓解身体中出现的炎症，坚持口含大蒜可以有效的治疗患者的咽喉炎。不过很多人非常排斥大蒜的味道，那么可以试试下面两个方法。
2、风油精按摩咽部
如果家中有风油精的话，还可以使用风油精来治疗咽炎，一般建议大家在早晨起床后，将风油精滴个三四滴在手上，抹均匀以后就可以对着脖子咽喉部进行按摩了，最好是顺着一个方向进行按摩，每次按个20-30次左右即可。尽量是早晚各一次，如果承受不住风油精凉感的患者可以每次按摩时少滴几次。
3、罗汉果水
除了上述的两种方法以外，还可以试试泡罗汉果水喝，罗汉果作为治疗咽喉炎的三大克星之一，治疗效果是非常好的，不仅可以缓解咽干、咽痛的症状，还可以帮助人体补充维c和蛋白质。一般可以和菊花茶、秋梨膏搭配着煮，两者都是降火的药材，都治疗咽炎有着非常好的效果。
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