夏天适合用热水泡脚吗（夏天泡脚需要注意什么）

夏天是可以用热水泡脚的，夏天的时候湿气比较重，容易堵塞在脾胃当中，人们很容易发困，同时精神也不是很好。夏天的时候泡脚可以祛除身体的湿气，让人身体更好。

很多人喜欢冬天用热水泡脚，其实夏天泡脚也是可以的。夏天的时候湿气很重，身体容易感觉不舒服，泡脚的话可以起到一定的祛除暑气的作用，同时对于预防热伤风也有一定的好处，甚至于可以让人睡眠质量更好，食欲也更好。

脚部对人来说是很重要的部位，这里有很多的毛细血管，同时还密集着大量的穴位，夏天的时候阳气旺盛，热水泡脚可以让穴位得到刺激。一些脾胃不是很好的人夏天泡脚也是合适的，可以起到改善脾胃的作用。另外还可以用橘子皮泡脚，可能对身体更好。

夏天用凉水泡脚好吗

不过泡脚也不是随便泡泡的，有人在夏天的时候会用冷水泡脚，觉得这样比较爽快，起到降温的作用，其实这对于下半身的血液循环不利，假如一直这样的话可能影响到身体健康，所以不管是夏天还是冬天都应该用热水泡脚而不应该用凉水。

1、水温不要太高

泡脚时候温度需要适宜，温度太高的话可能会烫伤到皮肤，用合适的温度泡脚比较好，可以一边泡脚一边加水则再好不过了。

2、时间合适

泡脚时间不要太长，假如太长的话可能让脚部皮肤变得皱巴巴的，时间太短的话效果不是很明显，一般来说半个小时是比较合适的。

3、分开泡脚

家里人一起泡脚的话最好不要共用一个盆子，尤其是某些家庭成员有脚气的话更是要分开，避免让其他健康的人也染上了脚气，这就不是很好了。