我最近正在每天做伏地挺身 一天都做20下而已 想说小小保持身材不长坠肉 可是我有一天听我姐姐说 如果我现在这个年纪(17岁)就在练肌肉 就会长不高只长肌肉 听到她这幺说我之后就有点不敢再做伏地挺身 因为我怕我现在正在发育还没长高 以后就定型了~"~ 我想请问一下是否练肌肉就会真的长不高吗?
把身体的肌肉练得像那些男模特那种身材
网友评论：伏地挺身做了之后~胸会开~~之后就长不高了~
最好是在发育完全只前~不要太过于强迫自己练肌肉~
呵呵 我国二就开始练肌肉了
一天100下伏地挺身
100下仰卧起坐
换来的结果是
6块肌 可惜的事...
我就涨不高了
现在大学了 我身高只有165吧
也不知道是遗传 还是练肌肉的关西
所以还是不要练太多的好
如果要练的话
我建议你可以去游泳
它可以健身加塑身
一举两德
不过要有耐心唷
加油吧
:身高不是问题喔!只要身材比例OK就好了
我了解了
我以后不敢在练肌肉了
= =
应该在等发育期过
身高变高了以后
再来练肌肉也不迟啊
可是我来不及了><
我也是有六块啊
不过我180内??
我觉得多少有关啦
但天生的也是有关唷
多跳跑吧
以前学校排球队都很高
练肌肉我是不知道啦，不过练空手道好像真的会长不高喔，我们老师说的....
真的会喔~~我看我同学肌肉是有不过身高却不高...很多人都这样
我记得上次有在学校看见体育学院学生,
他也是身体长好多肌肉,
身体就像标準的倒三角型,
但是就是太矮了一点,
我想也应该是这个原因吧....
以前就有听说过了
一些举重的选手都长的不是很高
每天一直被这些重量压抑
不过个人倒是很乐观
我觉得适度应该还好
我到觉得是年纪太小就开始拉筋真的会影响以后身高~
我自己也是~我女朋友也是~
国小就每天拉筋拉筋~~
到现在.....唉....矮不隆冬了~
其实可以小练一下
不要做过多
例如一天十下
我就是这样
现在175
我觉得，应是筋没有拉开来；因
为，肌肉还在充血的状况，没有
将血液回复在内脏，而使肌肉仍
然在兴奋状况，所以骨头宛如被
沙袋包住，无法成长，所以暖身
很重要。
很多科学数据都说不会影响
但是~~~自己的经验
我也是国中迷上健身
那时是每天至少70到100下伏地挺身
我国小毕业145 在国二时167
但开始练健身之后 国三168
到现在只有长到171
实际案例 所以我也是比较建议你若要练身体
可以去游泳 或是拉单槓
诚心建议你~~~~
这事我不知道，不过宁可信其有，
等发育完再练，平时有适当的运动就好了。
练肌肉好像会吧，
不过不是很明显，
如果拉筋的话，
我就保证一定会了，
我就是受害人ˊˋ
可是我觉得少量应该还OK啦~
总不能够说都不练吧..
这样看起来很肉耶...=.=
我是国中在练 现在173 不会长高了吧...
但是我觉得应该体质跟遗传佔比较多原因吧
我绝得是饮食跟遗传因素耶
因为我同学练肌肉练很大
不过他却还在长高
应该是跟他的饮食习惯有关係吧...
其实身高大部分来自于遗传
其他的影响并不大
但是我之前有个练健身的朋友
她是有和我说过
男生再发育的时候就开始运动
练肌肉等等
真的比较会长不高喔
但是我觉得适量的话
应该是还好吧
楼上的此言差矣，已有许多科学根据，多做运动确实会增高，如篮球等等。吃高钙质也会长高。至于连肌肉会长不高嘛，我还是第一次聼过也
可能是真的喔.
因为通常体操选手都不高.
等青春期过后在练肌肉吧..很多人都在青春期练肌肉...都长不高...在电视上看到的肌肉男身高通常不会超过175..........通常都在170左右...因为你的肌肉过度成长....影响ㄌ发育..
可能过度做肌耐力的锻鍊才会吧
但是...适度的运动应该更能促进生长吧
而且....一天20个并不算多>"<
是哦！
难怪我现在那幺不高啊！
谢谢其他的大大分享哦！
以后叫我孩子不要练
我以前国中也是练肌肉, 可是现在大4準备毕业了!
身高还是168公分, 叹气中........
不过很多人说,当兵每天操,会长高一点点....
仰卧起坐不要做
他真的会长不高喔
以后再练吧
看你身高多少
我今年17岁 身高180-185(我也不确定，反正之间)，体重大约80左右吧，练肌肉的确会长不高(举重的话)
基本上，你做拊地挺身因该是不会啦，除非你举重等等重量的训练才会长不高
记得练肌肉营养一定要够 不然肌肉练不起
什幺?=[]= 这是真的吗?? 难道我现在长不高Q[]Q 我以前每天做20~30下~~ 听说会长不高我就没再练了== 可是我觉得因该是父母遗传的关係吧^"^ 因为我爸也没有很高
我也听说过~
因为生长激素都被肌肉吸收了~
所以会长不高~
所以还是等青春期过了在练比较好~
青春期维持好身材就好~
不会啦
你一天才做二十下 不会啦
要加油哦
