年纪越来越有一些了
运动伤害也就跟着来了
真的是需要一些辅助的保护了
不然只会缩短自己的运动寿命
真是糟糕啊
运动心率质量比较好 测心率运动相关牌子推荐; 人各个年龄段的图片
网友评论:就像最近我的膝盖又在疼痛了
使用过度啊
已经不是年轻小伙子了
还是别乱来的好
真的年纪越大 身体状况越来越走下坡 运动时应该有的保护真的要做好阿~
不管什幺年纪
运动前都要热身
运动中要做好防护不要逞强
运动健身千万不要本末倒置了
健走行了说
不用做太激烈的运动阿
这样运动伤害的机率会变得非常的低阿
每次看到要活就要动,可是每次动了就带来一堆运动伤害,真是两难,哈哈
好好保重
身体健康一定是最要紧的事情
要记住
毕竟是不年轻了啊~以前不会有的毛病现在慢慢显现出来了,光撞到的瘀青就看得出来了,以前一下子就复原了,现在等它好要蛮久的!
看选择的运动是什幺啰,像我天天在打球,目前还很年轻,不过遇到一些球友就是三五以上那种,他们都是会带着护具
来运动,他们的想法我也有问过,大概就是预防受伤,因为如果他们伤了会比我们年轻人回复时间来的久,很不优,而且
护具没多少钱,所以能先做好保护措施就好~