最近为了赶时间出门,有时候都不会吃早餐
或是假日比较晚起来,就会选择中午再吃
有没有人一天只吃2餐的
不吃早餐的9大危害
网友评论:之前也是一天2餐耶
只是我是早餐和晚餐
这样钱省得多
现在人满多吃早午餐的,但是这样对身体好像不是很好
现在大家一放假都睡到快中午,都直接去吃早午餐了
我也是一天吃2餐而已
因为要上班没办法
现在人因为上班各种因素
忙得很呢
早餐不吃感觉不太好,毕竟睡了一晚起床该补充新能量
我有时候也是一天两餐,通常是晚餐没吃!!
一天只吃2餐的 反正不会饿就好了直接去吃早午餐了
吃两餐很平常啊!
其实也不用每天一定要吃到三餐
如果不饿干嘛要硬吃那一餐
最近都是一天只吃2餐的 吃早餐跟午餐
最重要的是早餐,虽然有时候我也没吃,但真的很重要
在下一定要吃早餐的啊
不然会饿到全身没力气啊
我有点胖在减肥,
所以早餐通常都不吃,
这样也比较不会有饥饿感,
偶而嘴馋还是会买烧饼油条来吃
我不吃早餐的话~~
接近中午~~我头会晕
可能血糖太低吧~~
所以我都会吃
最近晚上吃的太多
体重又上升了...
所以这几个星期都是只吃早餐和午餐
晚上就不吃省下来 当减肥啦
我都是一天只吃2餐,偶而吃些零食,但发育中或劳心劳力的人早餐是必吃的
如果早餐没时间吃
起码我会买个饮料喝
家里都会囤桂格燕麦饮或豆浆回来放
喝完通常都会有饱足感~又营养
现在很多人都早午餐一起吃,我个人习惯早起所以一定会吃早餐