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来月经注意哪些事项(来月经注意事项分享)

时间:2023-06-24 02:50:01

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来月经注意哪些事项(来月经注意事项分享)

来月经注意哪些事项

一、女性在月经期间是有很多的注意事项的,首先要注意多保暖,多注意休息,尽量不要剧烈的运动,然后也不要有性生活,以免引起妇科的感染。

二、另外女性在经期的抵抗力会有所下降,所以尽量补充一些有营养的食物,比如动物的瘦肉内脏,蛋类,新鲜的水果跟蔬菜,尽量不要吃有刺激性的食物,比如辣椒,胡椒等等。

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网友评论
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显示评论内容(2)
  1. 谢杏芳2023-11-20 01:59谢杏芳[海南省网友]203.8.91.90
    月经要避免过度劳累多休息适量运动有助于缓解疼痛补充足够水分注意饮食均衡对身健康非常重要。
    顶1踩0
  2. ペ柠萌ぃ2023-09-06 14:24ペ柠萌ぃ[澳门网友]203.55.22.104
    在月经期间注意保持良好卫生习惯多吃些暖身食物避免受凉保持愉快情绪对于减轻经期不适很有帮助。
    顶0踩0
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