过了一个自在吃喝的年之后，大家胖了多少？要怎样才能让自己的体重回覆当初的那样轻鬆？要怎样才能负责减肥回去？
但吃货们要注意了,每逢佳节胖三斤,春节饮食还得控制,新年健康才是福.
网友评论：已经好久没有面对自己的体重了，
有三个多月了吧～再上一次间隔2年……
所以不知道过年胖多少(´-ι_-｀)
过了一个年,吃个不亦悦乎,结果是年在我身上留下1.5公斤重量,9天的无节制,接下来估计要花一个多月才能恢复原状,代价惨烈.
骨灰话题了,一样用骨灰级回覆来回应,就饮食控制加运动,其他花钱伤身不见得有效果的就不用多想了.
过年时吃多了,导致体重节节上升,过年后该干啥就干啥,由节制食欲,生活起居正常,刻苦运动,大量流汗,减脂计画,排毒瑜珈,努力做下去,马上可看功效.不过,这是正常标準的减重方式,另有一种不正常的方式........就是万一家人突然那位有病痛须要照顾,来回奔波,劳心劳力,心力交瘁之下,瘦得更快. 不要打我,也不要駡我,只是实话实说而已.＿
过年胖了很正常
坚持住开始运动赶快瘦回来吧
一起运动加油
只能靠饮食控制和规律运动了吧@@
减肥是没有捷径的
不正确的减肥方式除了会伤害身体
之后也很容易复胖回来
((我过年胖了约3KG~超级傻眼的
