日本人瑞田中加子刷新世界纪录,成为世界最长寿者。在众多茶类当中,又以抹茶更为关键,不同于普通茶类,含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素A,B,C和E,也包含了膳食纤维,锌,钾,钙,钠和铁,可以降低血糖及胆固醇,更可以增强免疫力,预防癌症、糖尿病。虽然喝茶好处多多,不过饮用的时机点也相当重要,例如空腹前就应尽量避免,若空腹喝茶,容易让肠道过度吸收咖啡碱,导致茶醉的现象发生;而睡前也不适合饮茶,容易引起失眠的情况发生。
时间:2023-06-29 03:30:01
日本人瑞田中加子刷新世界纪录,成为世界最长寿者。在众多茶类当中,又以抹茶更为关键,不同于普通茶类,含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素A,B,C和E,也包含了膳食纤维,锌,钾,钙,钠和铁,可以降低血糖及胆固醇,更可以增强免疫力,预防癌症、糖尿病。虽然喝茶好处多多,不过饮用的时机点也相当重要,例如空腹前就应尽量避免,若空腹喝茶,容易让肠道过度吸收咖啡碱,导致茶醉的现象发生;而睡前也不适合饮茶,容易引起失眠的情况发生。
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