前几天扭伤了脚，
脚踝上面的软组织肿了一包，
而且出现瘀血的状况，
结果当天晚上贴药布，
隔天瘀血就已经扩散开来，
第三天走路就可以以正常步速了，
昨天第四天就能小跑步了！
虽然目前偶尔还是可以感觉到里面还没完全好，
不过算是复元很快的吧
元力觉醒领惠全城
网友评论：这种扭伤只要用推拿酒推一推将瘀血推开,再贴药布好的会很快
扭伤外观看可能不是很明显,因在脚踝上,不得不慎重.
虽然自己认为已无大碍,应该复原差不多了,但初期还是不宜做比较激烈动作(例如跑步),毕竟跑步时脚踝要承受全身瞬间重量,尚未完全恢复的旧伤万一又扭到,会落下不好病灶.
现在的话，热敷应该会好得更快吧.......
就是加速散掉瘀血之类的。
不过，都快好了，恭喜你啊
那表示大大很年轻很健康~
还是别大意要继续保持啊~
不然现在有毒有害物那幺的多~
虽然表面上已经好得差不多了
还是不能大意最好多静养几天再去跑步比较好
听起来好的挺快的，恭喜啰～
有去看中医给人推拿吗？我的话会去看下中医比较安心点～
气血循环好自然肿胀瘀血就消得比较快
不过还是得注意之后的肌肉关节复健
感觉一旦受过伤之后
就很容易再次受伤
我之前伤到右脚脚踝
结果后面又受伤了好几次@@
应该是年轻的关係身体的复原速度比较快，只是还是多静养几天后才开始运动会比较好。
