之前跟朋友去看了"为副不仁"这部电影
基本上整体还不错
如果有喜欢看大卖空这部片子的朋友
应该会喜欢
不过里面的克里斯汀贝尔为了这部还增胖
真的不太习惯ㄚㄚㄚ~
说到增胖,我最近倒想减重
大家对减重有什幺好建议吗?
这部年度爆款电影凭什幺创下戛纳新纪录?搞笑吗?
网友评论:减重是一门要有耐心跟恆心的活,我过去一年,只是饮食控制跟运动,一年减重15公斤,虽不多,但胜在没吃任何减肥药.
早餐我没更改,午餐比减肥前多吃1/3碗饭,肉菜约多1/4,晚餐菜饭皆减量1/2,且睡前3小时不吃点心.也就是午餐吃得饱,晚餐吃得巧,然后每餐饭后至少慢行200步,加上早晨健行至少45分钟,一年下来15公斤就消失了.
每餐菜色要均衡,肉照吃,刚开始晚上肚子会有饿的感觉,忍住不吃点心,几天后就习惯了.
想要无痕消脂的话,
建议或许可以试试看立塑或是酷塑
虽说他们都是号称无痕减脂的,
不过他们各有不太一样的功效就是了,
之前就有跟我的姊妹掏去极光美学做酷塑,
在腰间跟腹部的效果还不错,
感觉在差不多一个月就消蛮多的,
或许你可以先问问看