胸部不论大小或是形状如何，都是一种很重要的存在！但是当乳房出现疼痛的问题，人们就容易和“乳癌”联想在一起。但医师说，乳房疼痛的塬因百百种，首先你该先检查你的胸罩尺寸，大多数的疼痛都和乳癌没关係。根据《Women"s Health》报道，克利夫兰诊所家庭健康中心医师Diane Young指出“大多数的乳癌都不会引起疼痛”，以下才是胸部痛的5大塬因，小心是身体发出的警讯。
1.月经周期所导致
克利夫兰诊所家庭健康中心Willoughby Hills医师表示，乳房疼痛的最常见塬因是伴随着你经期的激素变化，特别是排卵期间，雌激素、黄体素水平上升，而排卵后开始下降，此时就容易出现乳房疼痛。
产科助理教授Taraneh Shirazian博士指出，这种疼痛又称为“周期性疼痛”，因与月经周期有关，在月经开始前几天或第一天，伴随着肿胀和压痛，但好消息是，当生理期结束时疼痛也跟着消失了。
2.锻链过度
Diane Young说，假设你今天做了伏地挺身，隔天就出现了乳房疼痛，其实这是来自“胸肌（乳房下方）”的疼痛。幸运的是，这种疼痛只是暂时的，而疼痛的时间长短取决于你锻链的强度，并且可以止痛药治疗，或是冰、热敷肌肉也有所改善。
3.你的内衣该换了
如果你的乳房出现疼痛，且多年来都没改变过内衣尺寸，你可能穿了不合身的内衣。Taraneh Shirazian博士说，内衣太紧或太小，都可能推挤乳房而导致疼痛。
运动内衣也如此，如果你是属于胸部较大者，在高强度锻链期间胸部得不到足够支撑时，乳房组织会拉动自身及其韧带，造成一些严重的疼痛。
就算是运动内衣也该依锻链强度选择适合的内衣。
4.你的乳房有硬块
Diane Young说，很多女性的乳房有纤维囊肿。根据美国癌症协会的说法，或许你会认为那些是“肿块”，但事实上是乳房内的良性囊肿或是充满液体的囊，它们并不会增加罹患乳癌的风险，但随着荷尔蒙的变化可能在月经开始时疼痛加剧。但仍要提醒，若摸到乳房有硬块请立马就医，请医师判断其为硬块或囊肿。
5.你的胸部对咖啡很敏感
Diane Young说，如果你有乳房纤维囊肿，可能对咖啡等兴奋剂更敏感。她说这种肿胀会导致疼痛，此时应考虑减少咖啡因的摄取量。
