长期熬夜想保健

小弟因为工作因素长期熬夜，

最近开始觉得体力有些不支....

很久前高中时因为要準备考试也是都熬夜，

那时候妈妈有带我去看中医调身体，

但那间中医是在嘉义，

想问问高雄的话有没有推荐的中医呢？

保健| 今天你还熬夜吗?熬夜比你想象中更可怕!

作息不正常要如何保健没用的还是换工作比较快

主要还是要把时差调回来，在下去 吃啥都没用的

你的生活混乱

在怎幺保健也没有用

要保健就是生活作息正常

正常吃喝

该睡觉不睡觉

该做事在睡觉

你花再多钱保健，也是枉然

感觉还是调整作息唯一解

不要在消耗自己的身体了

楼主的工作真的非得熬夜不可吗？

如果可以不要熬夜，最好选择替代方式，

毕竟自己的健康可不能这样开玩笑啊！

这种做法跟每天酗酒再去找解酒的方法是同样道理

只会让身体越来越差而已

调整生活作息和规律的运动比较有效

调身体过后只能撑一时

长期熬夜要靠看医生吃药是无法根治,还是改变工作型态吧

长期熬夜真的不是什幺好事还是赶快感变生活习惯吧