每个月的低潮期

每个月都会有几天情绪起伏特别大

或是特别不开心

可能是经期前后也可能不是

所以我也不知道是否是经期影响

但那几天真的都好容易闷闷不乐

也问过朋友会不会这样

有的说还好有的根本没感觉= =

是我太敏感吗还是也有人有这种困扰

又是怎幺排解的呢…

5月13日2016低潮索普海湾艾塞克斯

我月经来心情也都会特别闷欸

感觉这个应该荷尔蒙跟心理因素两者都有，

因为身体上面的不舒服，可能也会导致心情不好，感觉生理期期间的生理变化还蛮多元的

我也是会心情比较低潮一些 就那阵子多做自己喜欢的事排解吧

我也会有高有低

情绪要来低潮也挡不住

只好做些喜欢的事让心情差的我多一点抚慰

时间到自然会过去

我生理期或前后期间是不会情绪低潮啦，

但是会很容易喜欢上别人......哈。

我通常月经来的时候都会变得特别敏感

很多小事情都可以惹怒我@@

但我会尽量克制自己

不要造成别人的困扰

每次只要看到我老婆开始心情不好易怒时我就知道她姨妈又要来了