纳尼亚传奇作者C.S.路易斯在1942年的大榔头写给蠹木的煽情书(Screwtape Letters)中写：
“我亲爱的蠹木，
要确保病人对政治完全入迷，热衷于争论、政治八卦，痴迷于陌生人的过错是最令人分心的手段，会使他们无法提升个人美德、品性，以及病人能掌控的一切。
确保病人一直停留在不安、沮丧、轻视其他人种的状态中，避免任何仁慈或内在的平静进一步产生。
请确保病人持续相信问题来自“外面”的“败坏体系”，而不是他本身有问题。
做得好，继续保持。
大榔头叔叔”
这本书写于1942年，当时人们还信赖报社，最令人分心的事可能是黑白电视上，他们仅有的一个频道。
现在我们有网络、几百台频道的高画质电视、电脑、脸书、Instagram、推特、YouTube、游戏，以及你口袋里的智慧型手机能取得的一切。
夜店，酒，毒品，以身分地位、八卦和权势为主的音乐；每5英里就有一间购物中心，里面商店林立，有一堆东西可买。
令人分心的事充斥各个角落，宣传广告占满所有装置的版面，生活的甜美行程和渴望休假的人，无数种上瘾症状和药物治疗让你成为忠实顾客，我们毒害食物、空气、水，抑制选择的自由和社会压力，让一切在大众的眼中看起来很完美…
有很多事情让你分心，让你无法正视内心深处的空虚感。因为你的内心有“问题”，你才会成为一个顾客，为了这些问题，你会用有利的方式来耗费你的精力。
如果你解决内在真正的问题，信念会从“你不够好”变成“相信自己”，那么你所拥有的精力就全是你的。他们将会失去一个奴隶。
奴役全人类的计划在很久以前就开始实行了。它奏效了，现在比以前更成功。人类却不明白他们一直以来都是奴隶。有些人还对自己的奴性沾沾自喜。
