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有一个强壮的肌肉不光要在平时中勤于锻炼，还要在后天中不断保持。男人拥有一生美美的肌肉，这是雄性之美。世界上都会举行健美大赛，这些来自各地人们都展示着自己强健肌肉，无不令人赏心悦目。下面小编就来盘点一下世界上最强壮的人。
世界上最强壮的人
1、罗尼·库尔曼
罗尼·库尔曼出生于1964年美国路易斯安那州的门罗，罗尼有着1.8米身高，近140公斤体重，在每次健美大赛中都顺利夺魁。你看他那宽广的胸部，结实粗壮的线条，条块十分分明的背部和肌肉，粗壮美感的大腿，无不让人十分欣赏不已。
罗尼全身的脂肪含量没有超过5%,在每次训练都有一定计划，例如每周训练六次，每天训练两块不同的肌肉，这样一周下来每块肌肉都会得到两次刺激，且训练次数和组数极多，具有高频率、高容量、高强度的训练。
2、阿诺德·施瓦辛格
阿诺德·施瓦辛格不仅是一位健美运动员，还是一位好莱坞影星。大家看过终结者系列电影，就会看到这位主角在影片中精彩演出。还有他拥有着十分强壮肌肉，从1971年健美大赛一直到1975年连续夺得了六年冠。
施瓦辛格在美国大众中是一种文化代表，代表一种强者和力量的化身，是美国人精神偶像。在电影中，它就是一位终结者，是动作电影的代言人，承载着更硬、更快、更强，高举巨型机枪和永不懈怠的肌肉。
3、李·哈尼
李·哈尼是20世界最伟大的健美运动员，他开创了“哈尼”时代，给健美届带来的不仅是水平的提升，而是对健美这项运动一个划时代的飞跃，自他之后的健美标准得到大大提升。一生获得八次奥林匹亚先生，是世界上唯一获得此殊荣两个运动员之一。
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