时间：2023-08-28
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近期一份发表在《美国心脏学会杂志》上的研究发现，多吃鱼或食用带有ω-3脂肪酸的营养品，有助于降低患心脏疾病的风险。
这份由西班牙罗维拉-威尔吉利大学（URV）和哈佛医学院联合完成的研究显示，ω-3可以调节血液中脂蛋白含量。脂蛋白负责在血液中转运脂质。
在此之前，曾有研究认为，大量摄取ω-3虽然可以将降低血液中甘油三酯的含量，但是可能导致低密度脂蛋白胆固醇含量的升高。低密度脂蛋白胆固醇会增加心血管疾病风险，因为它加速动脉粥样硬化的形成，这让动脉硬化，失去弹性。
这份研究分析了来自26,034名女性的脂蛋白样品发现，吃鱼所增加的低密度脂蛋白，是大颗粒的低密度脂蛋白。大颗粒低密度脂蛋白并不容易产生动脉粥样硬化。而且，研究显示总体低密度脂蛋白含量并没有增加。
这份研究认为，通过任何脂蛋白转运的甘油三酸酯数量的减少，都有助于降低心脏病的风险，由此证实摄入ω-3可以降低心脏病风险。
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2023-11-12 03:33浮尘若影[浙江省网友]203.56.183.132
2023-10-05 04:41雨☪菲☆菲[山西省网友]121.52.239.136
...研究指出，高温烹饪的食物会产生有毒化学物质，增加患心脏病的风险。而用温和的温度烹调食物，则有助于降低患心血管疾病的概率，像中国人常用的焖、炖、蒸、煮等。这份由英国爱丁堡大学引领的国际研究发现，当在超过...
2022-12-09 #未解之谜
一项调查显示，人们在晚上10点～11之间入睡，罹患心脏病的风险最低。根据11月9日发表于《欧洲心脏学杂志》（European Heart Journal）的一份研究报告，欧洲心脏学学会（ESC）的研究人员分析了英国Biobank数据库内88,026名参与者的数...
2023-06-19 #未解之谜
...们在近期展开了一项研究并发现，常规测量双臂血压对于心脏病的预测非常重要。研究人员对3000多名苏格兰人进行了双臂血压测量与分析，并证实了这种常规测量方法的重要性。迄今为止，此类研究的对象主要集中在已患心脏...
2023-07-24 #未解之谜
...健康的重要指标，可以了解人体的老化程度，还能探知如心脏病、癌症等严重的疾病。据The Conversation网报导，20岁～30岁男性的握力最强，75岁以上女性最弱。20岁～29岁间男性平均握力是46千克;女性是29千克。到了60岁～69岁，握...
2023-06-15 #未解之谜
...orouhi）则有不同看法，“这研究颠覆欧美对吃乳制品有害心脏的看法”，但因为受测者为消费水准中低水平的国家，相对摄取低脂乳制品也低，所以换作经常食用乳制品的欧美国家，有可能影响结论。
2023-05-09 #未解之谜
...国麻州塔夫茨大学（Tufts University）发布最新研究指出，多吃富含ω−3脂肪酸（Omega-3）的油性鱼类，能帮助人们在老年时期降低24%罹患与衰老有关疾病，例如阿兹海默症、心脏病与癌症，研究发布在《英国医学期刊》（BMJ）。综...
2023-06-27 #未解之谜
...何心血管疾病患者都应该考虑补充欧米伽-3。即使是经常吃鱼的人，拉维建议每天也要补充1000到2000毫克的欧米伽-3，远远高于一般剂量。他补充说：“鉴于安全性和与其它药物相互作用的可能性降低，这项研究的积极结果有力地...
2023-08-19 #未解之谜
肠镜为什么尽量不要做 年老体弱的人有风险（可能引发心脏衰竭）
...老体弱的病人，给这些病人做肠镜可能会引发心肌梗死、心脏衰竭等严重的情况，因此一些人是不建议做肠镜的。肠镜尽量不要做的原因肠镜是一种有一定风险的检查，因为毕竟是需要用器材放到你的身体里面去的，特别是对于...
2023-05-22 #综合
