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裸睡有种无拘无束的自由快感、有利于皮肤的排泄和再生。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除
还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
"裸体睡铁丝床
网友评论：没穿裤子睡觉,感觉还是怪怪的,不是每一个人都能接受的吧
可以採渐进式阿!!
先去除上半身的衣服.
习惯后再去除下半身的裤子或裙子甚至内裤.
不过要注意床单及被单等寝具的清洁喔!!
要常常换洗寝具!!
不然也会容易细菌感染.
还是习惯穿一见小库库睡觉..
比较有安全感...
我最喜欢跟女友一起裸睡
因为这样的肌肤之亲
感觉非常幸福
而且偶尔还可以顺便做爱
我最爱啦~~
哇~看你说的那幺幸福..不过天气冷还裸睡的话,我想会冷死的..秋天应该还可以这样做
裸睡真的很自在~~
是中对身心有益的生活方式
偶也是啦...i love 睡觉
和女友裸睡..........睡的着吗..........我怀疑
裸睡早上醒来挺怪的说..
会有一点尴尬 哈哈== "
第一次自己住外面，我也来试试看裸睡的感觉。先前在家里一值好想这样做，可是不方便，晚上试试看裸睡的初体验吧。
我是会裸着上半身啦....不过还会穿个小短裤....如果只穿一件四角裤
我会觉得很没有安全感......凉凉低= ="
感谢您的生活小技巧
下次来试试~~
感恩啦~~~~~~~~~~
其实裸睡有一个缺点说
流汗会直接流到床单....这样久而久之床单会臭臭的
男生万一画地图时，就不是跟之前一样只洗小裤裤就好了
不过
裸睡真的很舒服的
推裸睡真的很舒服，以前自己一个人住外面的时候，有时候真的很累都会裸睡，无拘无束很棒喔！
是感觉比较放鬆 但是要注意
寝具的乾净 不然的话
对皮肤身体 不好欧
原来裸睡有这些好处!
又了解一些知识!
我平常就有裸睡的习惯!
不过那只是在房间里!
跟朋友在外时就不会这样子!
对于我这个夏天都要盖着一点东西才睡的着的人来说
裸睡几乎是不可能的
太没有安全感了
我也觉得裸睡是一件非常爽的事情!
虽然我现在还是会穿一件四角裤睡但是没有衣服+裤子的束缚实在是太自由了!!!而且我睡觉又会翻来翻去所以到最后衣服都把身体夹的紧紧的所以...裸睡=天堂 :D
哇天天跟女友裸睡
可能会精尽人亡吧
好幸福唷~~~~~~~~~~~~
现在是秋天了，我也是只穿一件小裤裤就睡
太爽了了说
有利必有害~~~很难说耶~~~~~~~~~~
之前有看到一篇说不能脱衣服睡
我看还是看个人体质吧
我只有和女友过夜才会裸睡耶
就像第一个大大说的
不是每个人都可以接受的喔
我最喜欢跟老公一起裸睡
因为这样的肌肤之亲
感觉非常幸福
而且偶尔还可以顺便做爱
由其是如果床单的质感很好更是棒!!
虽然棒
但是要注意
那床单被单
因为长期裸睡，会变的黄黄的
很难洗
我还是不能全裸睡觉
至少要穿条内裤
不然都没有什幺安全感
我觉得裸睡汗登直揪沾在被子上了，有点不太卫生..所以后来我有改回穿睡一睡了
裸睡有种无拘无束的自由快感、有利于皮肤的排泄和再生。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除
还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得 ...
感谢大大的分享，确实有些好处滴，只是，个人想建议壹点，就是...床单、棉被等寝具医定要弄清洁喔，以免适得其反
I @ least need to worry an underwear. Or else, I"ll feel weird.
男生别光着上身睡觉
医学专家介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。
当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
夏日裏睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。
日不敞胸 夜不凉背
夏天，骄阳似火，暑气薰蒸，使人无法忍受。可天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不凉背就是此时护体秘诀。为什幺天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：
1.人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。
2.人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
3.盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。
这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激资讯减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部，以免“风邪”侵入肌肤之内，进而内传经脉之中，以至到达脏腑为患。
没穿裤子睡觉,感觉还是怪怪的,不是每一个人都能接受的吧
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