[转贴]喝完牛奶后马上喝小杯温水

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牛奶是最受人们青睐的保健饮品，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的。其实，这是因为大家忽略了最后一道“工序”───喝一小杯水。

奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感；干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现；此外，残留的细菌还会破坏口腔内的酸硷平衡，生成牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题，尤其对喜欢睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。

其实，喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了，最佳水温为20─45℃。清水不但可以清除口腔内残余的牛奶，还能沖掉附着在喉咙上的牛奶，起到清洁口腔、保护牙齿的作用。不过，要注意的是，喝水不宜过多，否则会沖淡胃液的浓度，影响牛奶的消化吸收。

但大部分时候,一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤有明显上升.

真的吗??

那我以后再喝完牛奶后要喝一杯温开水噜

谢谢提供这个知识阿!!

感谢大大的分享!!!!!

小弟感激不尽!!!!

甘温啦!!!!

原来还有这学问阿，像我都运动健身回来就是沖一杯牛奶喝，所以喝完牛奶还要再喝一小杯水了，又学到一招了。

原来如此我都不知道说

谢谢您的分享

原来还有这种学问.我都不知道说:下次喝完记的喝杯开水...

感谢大大的分享,没听到这分享真不清楚有那幺多的不注意,

所引发的后果是不好的,我会注意了,谢谢啦!

以这样的理论,那如果喝强调"浓一点"的那这厂牌不是要多喝水了,有些人士说,奶类製品(尤其是冰淇淋)需要多喝水才能消化奶蛋白,牛奶的浓度部像冰淇淋那幺浓,应该还好,不过吃完东西,喝点水倒是真能改善食物残留于食道及口中味道

真的是喝完牛奶都会觉得喉咙不舒服

刚试了一下觉得真的很有效,

谢谢大大提供好方法

谢谢各位大大如果牛奶内番放一点盐是否可使胃肠好ㄋ

我平常喝牛奶后就会在喝水,因为不喝的话会有口臭啦!

原来我这幺做是正确的!耶~

很早以前就有这种感觉了

只是不知道理由

原来是这个原因啊

我也有这种感觉

所以喝完牛奶之后洗杯子时就会顺便漱口

让口腔清净才不会有异味

这也是基本的卫生好习惯

嗯..之前都没注意..

只是觉得喝玩鲜奶后, 口气很重....

了解..以后会记得加上一杯温开水....

我每次喝完都只有漱口和刷牙

都觉得还是会有味道

原来还要喝水呢

我是听我们老师说

牛奶有一个物质会让你的嘴变臭

所以喝完之后

几分钟再喝一杯开水就能沖淡他的味道了

感谢提供这个小妙方..........

每天喝鲜奶..都不知道要喝温水吔

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