晚上鼻塞很难受

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我本人最近感冒…

晚上睡觉时呢....常常一躺下就鼻塞了>大家都有这个经验吧...

睡觉鼻塞超难过的~

又睡不着，用嘴巴呼吸又容易嘴乾更不舒服!!

所以我…某天睡觉时鼻塞超不爽！

因为塞了很久..我还一直喝热水，但都没有效果

一样躺下就塞了!

所以我打算跟鼻塞抗争到底！

重点来了＝＝＋（以上很多废话＝＿＝｜）

躺下的时候呢，如果鼻塞来了！

请躺好睡觉的最舒服姿势！

接着就不要动了，当然此时呼吸很困难

但是，还是坚持不要用嘴巴呼吸！

用鼻子呼吸，虽然会感到有点难过（因为呼吸有点困难）

慢慢呼吸．．慢慢呼吸．．．．（体验呼吸困难的快感！）

此时！能不动尽量不要动（我动会破功＝＝）

过一阵子呢！你会感觉鼻塞开始通了！（也差不多有睡意了）

呼吸慢慢的会变的顺畅多了！接着就可以好好睡一觉

準备明天再继续鼻塞了＝＝～（所以还是建议大家看医生）

以上是我个人的经验啦＞＜！

当然这招是我用过蛮有效的！

是再其他办法都失效时，却又要赶快睡着，我明天要早起上课时

无意间发现的！

我个人成功过几次！所以啰～晚上鼻塞睡不着的朋友．．

试试看吧︿︿

如果不行别来骂我＞＜（毕竟每个人体质不同）

大致上就这样啦～～～如果可以的话～请大家告诉大家吧！

宝宝鼻塞很难受怎幺办?这5个处理方法很有用

我回去试试啊,晚上鼻塞真的会想把鼻子割了

鼻子敏感的我常常都鼻塞！

睡觉时都不管就睡了，但明天早上超辛苦的

嘴巴和喉咙都干了！

哈哈！今晚就试试看大大所教的方法~

谢谢提供！

那没什幺用~一样很痛苦~

如果是在当兵的人教你一贱招~

1.先去保医疗险

2.申请开刀

3.过了以后就去三总挂号

4.保费就下来了!而且军人看病也不用钱!住院领更多~~住越久赚越多.....

(保险各家理赔认定不同,实行前请先调查清楚~)

不想开刀的人

平常的话

1.拧掉鼻涕

2.準备500CC"冷"开水

3.一口气给她乾了啦!

习惯保持以后就不会鼻塞了!

建议早上醒来第一件事就是这样做

睡前别这幺干!身体会搞坏~

没效的话~~~体质啦(官方不负责任说法)

真惊讶!!我也要来试试

我也是一个鼻子过敏的人，晚上睡觉的确会遇到鼻塞问题，

但解决方法是，当塞右边时就向左侧睡，过个一至二分钟....通了，

此时须转正睡，以免鼻涕流至左边，换左边塞，这是我个人经验....

原来如此阿

那有机会来试试看

不过希望还是不要感冒比较好

谢谢大大分享哦

是唷.500cc的冷开水..

=-=那不就很冷呀..

呵呵呵....

下面有几个朋友的回覆都蛮...特别的....应该这幺说没错一口一....

冷开水那个应该效果也不错...(要长期调养...)

仰卧起坐呢....我做完就睡不着了....XD"

最近感冒，

也是一直鼻塞，

超难受的，

有时还两个鼻孔都塞住，

都靠嘴巴呼吸，

希望?咫j提供的方法有效！

这真是一个奇怪的招数,不过我觉得如果被子盖的温暖一点会比较不容易鼻塞~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我是一大早起来就会鼻塞耶，那种感觉真的是很痛苦啊~~

原来大家都有这样的苦恼

感谢大大的经验谈

下次有机会试试~~~

切记要喝温开水~~~~~~~~

喝冷开水会要你的命唷~~~~~~~~~~~~~~~~~‵

我是文一下绿油精或闻百草双

漫有用的喔!

阿哈!!这个我有试过，真的有效!!!

不过隔天起来好多鼻涕 .......|||

喝热水真的没有用呢ˋ︿ˊ

推荐一招

用手指在鼻梁两侧

不断的从下往上摩擦

至少三十下

我是每天早晚各一次

现在我鼻塞的状况已经好很多了喔

建议你用热争气燻一下鼻子

我都是这样处理的

校果还不错

隔天起来就好了

哈~好奇怪的感受说,

不过我晚上也是长长鼻子塞住说,

哀~而且听说这种的字不好~

这招真是太强哩!

不过我都是用嘴巴呼吸,继续睡!

我都是用口呼吸的 不过你可以运动一下或许就不会这幺严重了

我也有这问题

不过是因为过敏性鼻炎才这样

鼻息肉也很大

用雷射烧过后一年又复发了

真是有够难过的

谢谢大大分享,希望真得有效.

鼻塞坚持不用嘴巴呼吸我也用过

有效喔

但是如果用嘴巴呼吸的话会更难过更严重

网路上有人在推荐用生理食盐水来洗通鼻子，在下觉得还挺受用的，推荐愿意大家也不妨尝试看看！

方法就是将鼻子由左(或右)鼻孔吸入再由右(或左)鼻孔排出，早晚各一次即可！

最初尝试时，可能会让你觉得很难受，会有种呛水，甚至直冲脑门的不舒服感，再过一阵子就能比较适应了。

如果没有生理食盐水时，也可以用温开水来取代。

它的功用就是帮你将鼻腔内的髒东西排出（常常清出不少东西，尤其在开了远程的车子之后）！

小弟我自从开始用这方法后已许久不曾感冒，也甚少再鼻塞了。：）

以前妈妈也有教我  侧睡有用

原来是因为血液的关係唷

不过真的有用唷  可以试试看

感觉真的很痛苦~

我也常鼻塞~不过还是试试这种方法看看~

谢谢你ㄉ分享唷~

就侧一边躺

一段时间后就只又下面的那个鼻孔会塞

另一个就不塞了

我也是耶~~同病相怜阿~~~

之前是用药物控制~

今天也来试试大大的分法搂~~

以上方法都可以参考看看噜

希望有效才好，不然真的满痛苦的

我也蛮常鼻塞的

晚上试试大大的方法

希望对我的鼻赛会有改善 ><~~

我也是鼻子的过敏着

每次晚上睡觉都会鼻塞

真的是会抓狂说

原来如此阿

那有机会来试试看~~~~

我也常常在过敏..感谢分享...看了这文章,又多了一个知识了....

个人方法是 拿面速立达母 用棉花棒清擦鼻孔 会舒服很多喔

我鼻子过敏鼻塞时... 有时候会半坐半躺着睡...= ="

我也是常用这招~~强迫用鼻子~~

就算没有用鼻子~你早上起床~

也会发现鼻子是通的~~很神奇的一件事

过敏的话用被子乌住鼻子，热就通了...

感冒的话，那就等着慢慢好吧.....

不然你可以把枕头用高一点阿，这样就会通了<===这个方法我常用....满有用的....

过敏的人有医生是叫我买洗鼻器来用，如果会半途而废的人那建议你不要买了....

可以搓搓鼻翼旁的迎香穴喔

这真的很有用

鼻塞会马上舒解一下

鼻塞真的很难受..QQ..

常常都害我睡不着==

刚开始还好~~

只要睡高一点就好了!!

但后来就没用了==

这是我鼻塞的心得..QQ..

感谢大大分享     

十八成功力支持您

这样真的有效吗

感觉不太有效而且像我是鼻子过敏的

一定会一直流～唉过敏的悲哀阿

但还是谢分享妙招搂

真的吗....

试试看吧....因为有时我也会耶.....

差一点背氧气瓶睡觉了

鼻子塞住了真的很痛苦

我有一次就是因为这样而整夜失眠

希望大大所教的方法对我会有用

我是习惯用热毛巾

敷一下鼻子……通常 马上就通了!!

不过 一拿掉 没多久 又会塞住了= =""

晚上睡觉 鼻塞  最好还是保暖点……

应该会好一点

鼻子过敏是体质的关係

这些方法应该多少是有效的

只是治标不治本

改变体质, 才真正能脱离鼻塞之苦

但话说回来改变体质要有恆心的勒

运动+饮食+睡眠都要注意

我也会一躺下来就鼻塞...

去看过耳鼻喉科医生说我鼻樑歪掉

本人建议多多运动

这样可以增加肺活量...

我都给她喷一些药品!凉凉的然后一下子就通了..........

多运动，少吃冰的东西对改善鼻子过敏跟鼻塞一定有帮助

只是一到夏天，就很难做到上述两项

我弟阿 有鼻子过敏

然后真的蛮严重的

最近就跑去开刀.......

就有比较好了

只不过如果不严重 最好别开刀

听说多多少少都有后遗症喔!!

听说过有些人开完刀变成没嗅觉耶!!

我也是睡觉会塞鼻子..不过我一塞就马上来一个3秒倒挂...马上就通了～而且不会在睡觉前再度发作，不错用:-)

我是在房间使用除湿机以后有改善

另外在房间百各热水瓶(最好是有固定温度的)设定60度-睡前及起床各一杯

再来就是少抽菸啦

恩阿

这样的情形我试过

真的效果不佳

以前鼻炎严重的时候

都是睡前在枕头边準备卫生纸

现在都睡前畅通

结果早上醒来一堆鼻屎

看来还是逃不过鼻塞的梦靥阿

我常常遇到这种问题

不过都要睡觉了

就不管继续睡

这真的有用吗?晚上鼻塞还蛮痛苦的，到时塞到忘记呼吸就糟糕了！

晚上睡觉时呢....常常一躺下就鼻塞了>

哈哈~那你下次就不要躺着睡觉吧!!

换用站的睡觉 看看会不会再有鼻塞...

个人有一招比较怪的方法

不过真的不错用

如果鼻塞的鼻洞是右边的话

我侧躺的方向就是左边

就是说不通的鼻洞向上

一会就会通了

对阿~晚上鼻塞真的是很难过耶!!

睡觉的时候都不知道该怎幺呼吸!!

真的是有够满烦的拉!不过大大的意见可是会好好试试的唷!!

运动会让你的鼻子畅通

也会让你的病好的比较快一点

鼻塞还蛮难过的~鼻塞我都不理他，直接用嘴巴呼吸

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