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沉迷手机的危害有哪些(怎样防止沉迷于手机)

时间:2023-09-27

一、沉迷于手机的害处1、对视力不好经常用眼睛对着手机,容易造成视力下降

TIPS:本文共有 786 个字,阅读大概需要 2 分钟。

经常玩手机,最直接的危害就是让视力下降,还会让头脑混沌不清,现在是信息科技时代,不论大大小小的人几乎都是人手一部手机,各种新闻媒体也基本都会通过手机来传达各种信息,于是也就出现一种新的人群,叫做低头族,顾明思议就是低着头玩手机的人。

一、沉迷于手机的害处

1、对视力不好

经常用眼睛对着手机,容易造成视力下降。小孩子在发育期间,也是视力发育的关键时间,在这个时间段里,每天都有来自手机的大量辐射和蓝光照射着眼睛,会对视力造成极大影响,成年人一般都有自控能力,在玩一段时间的手机之后会自行放松,但是小孩子自控能力就比较差,所以大人要做好监管工作。

2、引发社交障碍

经常沉迷于手机,会被手机所带来的虚拟的网络环境给影响,从而影响到孩子社交能力,因为当专注于手机上内容时,人们是不愿意说话的。这样的情况维持的时间久,就会慢慢变得越来越内向,不愿意和别人接触,从而导致社交障碍。

3、容易熬夜伤身体

现在晚上睡觉前,人人都会有刷微博刷朋友圈的习惯,时间就在不知不觉中流逝,最后就变成了熬夜。熬夜对身体有多大的危害已经不需要多说。不仅影响睡眠,还会让人的记忆力下降,做事无法专注,影响到日常正常的工作和生活。不过有人把玩手机看的太严重了,甚至于担忧玩手机会得眼癌吗?其实玩手机基本不会有引起眼癌的可能性,大家放心。

二、最好不要沉迷于手机

手机作为当下会上交流通讯的工具,已经是必不可少。但是如何正确的使用手机,也是大家需要关注,想要防止自己或孩子沉迷于手机,最重要的就是培养自制力,给自己制定一个计划,每天限制玩手机的时间,并且坚持下去,时间一久就习惯。

对于孩子,如果想要让其不再沉迷手机,作为家长首先需要身体力行,同时培养孩子对于其他方面的兴趣爱好,比如绘画,跳舞,室外活动等等,只有在其他方面引起孩子的注意力,才能够降低小朋友对手机的渴望,手机并不是万能的,最大程度地好好利用手机才是最重要。

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网友评论
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显示评论内容(6)
  1. 丛林蔷薇2023-12-23 11:56丛林蔷薇[网友]202.92.134.192
    为了避免沉迷于手机,我学会了尝试新的爱好,比如读书、运动,让生活充实多样化。
    顶2踩0
  2. 冬尽春醒2023-12-08 22:37冬尽春醒[网友]203.28.239.67
    沉迷手机对眼睛伤害很大,我会时常做眼保健操,保护好我的视力。
    顶0踩0
  3. 弱  水2023-11-24 09:18弱 水[网友]114.28.32.129
    @心无间我经常和朋友约好户外活动,这样就没时间沉迷于手机了,还能享受自然的美好。
    顶2踩0
  4. 心无间2023-11-09 19:59心无间[网友]45.114.228.174
    手机让人沉迷的原因之一是社交媒体,要学会合理使用社交媒体,不要一味追逐短暂的虚拟世界。
    顶0踩0
  5. 指尖絮语2023-10-26 06:40指尖絮语[网友]203.21.8.248
    要防止沉迷于手机,我会定时设定手机使用时间和使用目的,不让手机影响到我的生活和学习。
    顶0踩0
  6. 幸福就是一场悲伤。2023-10-11 17:21幸福就是一场悲伤。[网友]45.115.123.121
    沉迷手机真的是个大问题,对身体和心理都有很大的危害啊!
    顶9踩0
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