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艾灸是一种通过燃烧艾草或其他草药产生热量来刺激穴位并达到治疗效果的中医疗法。艾灸的热度可以通过照射穴位和局部皮肤来达到作用，通过热刺激来调节身体的气血流动，从而起到治疗作用。然而，艾灸的热度并不能直接穿透皮肤到达身体的深层组织，它的作用主要是局部的热刺激和经络的调理。在实际应用中，艾灸需要根据具体部位和病症选择合适的时间和温度进行施灸，以达到理疗作用。尤其在中医理论中，艾灸也被认为可以补气活血，调理经络，增强人体免疫力，对一些慢性病症具有一定的治疗效果。
三伏灸：养阳祛湿寒
《黄帝内经》认为夏至时节，人体阳气达到顶峰，此时是虚寒类疾病或体内有寒湿者进行艾灸的好时间，可温经散寒、扶助阳气、防病保健，阻断发病途径，使得冬季的伏邪不能触发。
1、温经散寒：自然界的阳气在夏至较充盛的，根据人与自然界天人合一的理论，人体的阳气也较足，对于体内有寒湿实邪者，此时艾灸既能借助艾灸燃烧产生热的效应，又能借助自然界的阳气。二者同时作用于人体，通过经络的传导作用，发挥行气血、散寒的功效，对于风寒湿痹、痛经、腹痛效果明显。
2、扶助阳气：对于本身阳气不足，体质虚寒，特别是肾阳虚衰者，在夏至时节可借助自然界的阳气，并通过艾灸达到补阳的功效，可使用隔姜灸的方式，借助生姜温热的性味，使温肾补阳的作用更强。
3、防病保健：在夏至艾灸关元、气海、命门、中皖、足三里等可培补元气，使“正气存内，邪不可干”，达到防病保健的效果。
三伏灸适应症
1．呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、体虚容易感冒。
2．消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。
3．妇产科疾病：虚寒性痛经、产后身痛、月经不调、月经量少等。
4．痹证：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、颈肩腰痛等属寒湿性关节病。
5．亚健康调理：平时体质虚弱易感冒、
疲劳、情绪改变、睡眠质量下降、记忆力减退等。
艾灸的种类
常见的灸疗有：艾条悬灸、直接灸、隔姜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、隔祘灸、雷火灸、麦粒灸、督脉灸、铺灸、脐灸、葫芦灸、艾箱灸、温针灸等。不同的灸疗效果也不尽相同。
注意事项
1 . 各种实证（如有咳黄痰、发热、肺部感染、支气管扩张、咯血者）、皮肤破损、过敏及特殊人群如孕妇、幼儿等不宜灸。
2 . 重症肺气肿、肺心病患者不宜用灸。
3 . 阴虚火旺、阴虚阳亢、湿热过盛者禁用。
温馨提醒
治疗期间需注意忌食辛辣、生冷、刺激、寒凉之品，戒烟酒，慎食大量肥甘厚膩之品，不宜过量运动，以免汗出过多，导致气阴两伤。
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