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陈醋作为一种常见的食用醋，近年来被人们发现具有治疗便秘的神奇效果。据研究发现，陈醋含有大量有益的维生素和酶，具有促进肠道蠕动、增强消化功能的作用，因此可以有效缓解便秘问题。此外，陈醋还含有丰富的益生菌，有助于调节肠道菌群，改善肠道健康。一些临床实践也发现，长期饮用适量的陈醋能够帮助人们更顺畅地排便，改善便秘情况。然而，使用陈醋治疗便秘需要谨慎，饮用时应适量，避免过量造成不适。总的来说，陈醋治疗便秘的神奇效果得到了广泛认可，但在使用时仍需谨慎和科学指导。
便秘都是很痛苦的，试想人们如果大便困难要憋着是一件多么苦恼的事情啊，而且一时半会还不能缓解，所以我们最好时刻做好预防，防止便秘的出现，如果长期便秘就应该治疗了，自己按摩助你轻松除去便秘，学学这个科学无
1自己按摩助你轻松除去便秘
便秘都是很痛苦的，试想人们如果大便困难要憋着是一件多么苦恼的事情啊，而且一时半会还不能缓解，所以我们最好时刻做好预防，防止便秘的出现，如果长期便秘就应该治疗了，自己按摩助你轻松除去便秘，学学这个科学无害的方法。
1.推腹法。由胸骨下方开始沿胸部正中线用手掌先向下推动1～2分钟，逐渐加重手法。有开胸顺气、消食散结的作用。
2.横摩上腹部。用左掌，以掌根着力为主，从左向右横摩。如以推为主，则起到帮助胃内容物排空的作用;如在上腹部胃区顺时针摩动，为平补平泻，即不偏补也不偏泻，是一种比较平和的手法，可起到调节平衡的作用，增加胃的消化功能，促进胆汁和胰液进入小肠。可按摩1～2分钟。
3.揉小肠。以脐为中心，掌根按住脐部，左手四指并拢，按照顺时针方向揉动1～2分钟，再换右手以同样姿势按逆时针方向揉动1～2分钟。可促进小肠蠕动，帮助消化。
4.合推腹部。两手放于两胁肋(肋弓下缘)下，由腹部两侧向腹中线推挤，用力由轻到重，两手掌逐渐由上腹部移动至下腹部，可反复推挤1~2分钟。可按摩腹腔脏器，起到调节腹腔脏器功能的作用。
5.摩腹法。用手掌沿整个腹部的范围做顺时针或逆时针方向的摩动，即用右手掌根从右下腹开始，可左手辅助，向上推至右季肋(右边的肋弓下缘)，再推到左季肋(左边的肋弓下缘)，再向下推到盆腔。反复3遍，有利于促进结肠蠕动的功能。顺时针摩动对防治便秘有一定作用，因为大肠分布是顺时针方向，顺时针按摩与大肠传导的方向一致，有利于大便排出。如是腹泻患者则应逆时针方向摩动，可起到收涩止泻的作用。
6.提抖腹壁。用一手或两手纵向抓起腹壁进行抖动，反复3遍。有促进消化、消脂减肥的功效。
自己按摩助你轻松除去便秘，其实按摩有很多的好处，不仅有利于缓解治疗便秘，也能去除疲劳，对于今后肛肠疾病的预防都有很多的帮助，希望你们学学。
2陈醋治疗便秘具有神奇的效果
我们现在头疼于很多疾病，其中常见的便秘就是我们需要重视的，如果没有及时的根除便秘很可能导致其他肛肠疾病的发生，例如常见的痔疮肛瘘等，专家提醒我们治疗便秘最好使用食物，陈醋治疗便秘具有神奇的效果，大家看一下吧。
俗话说：五味调和醋为先，在我国的餐桌上，醋有着不可替代的作用。事实上，在祖国医学中，醋也可入药治病，或作药引。它性味酸温，可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。
除了上述作用，已经有研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。
民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药无数。之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘，但陈醋不会如此，因此长年便秘的人，特别是老年人可一试。
具体方法很简单，每天早晨空腹饮一汤匙陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着喝一杯常温开水。如果开始的时候不习惯喝醋，没有糖尿病的患者，可以先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常后，醋的量可以减少，但一般不少于半匙。除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋，同样能治便秘。但需注意的是，此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。
陈醋治疗便秘具有神奇的效果，陈醋都是我们生活中经常吃的，陈醋不仅能够帮助治疗便秘，还能一定程度上防患便秘，对于以后的生活健康具有很大的帮助。
3治愈便秘也要学会使用药物
通常医生就教导我们最健康绿色的治疗疾病的方法就是食疗，这种方法当然是最好了，不过食疗见效慢，也没有绝对的把握能够治愈疾病的，便秘就是这样的，顽固性便秘是无法治愈的，治愈便秘也要学会使用药物，大家了解一下。
很多人说到便秘药物，就会想到番泻叶、果导。不少便秘患者对药物治疗顾虑重重，担心吃了这些药物会产生依赖性，一不吃就会拉不出来。中山大学附属第 六医院副院长、肛肠外科主任任东林教授介绍，其实便秘治疗药物有很多种，番泻叶、果导只是其中的一类，而且并不是首选药物，他建议如果长期受便秘问题困 扰，不要排斥使用药物，在医生的指导下使用，可以将药物的副作用降到最低。
【刺激性导泻剂】
代表：番泻叶、大黄、果导
这些是最为公众所了解的治疗便秘的药物，其实许多通便茶也多含有这类成分。它们本身或其代谢产物直接刺激肠壁，使肠道蠕动增加，促进粪便排出。对于因胃 肠动力减弱而造成的慢传输性的顽固便秘是可以使用的。但长期使用这些药物会产生剂量依赖性，即随服药时间的增长，需要逐渐增加用药量才能达到起初的效果。
【膨胀性缓泻剂】
代表：非比麸、福松
现代都市人的便秘很多是由于吃的食物太精，导致食物的残渣过少，也就是说没有粪便的原料，这类膨胀类药物便是首选药，它们所含的成分多是纤维素，这样可以使肠道容积增大，刺激肠道产生便意，从而引起肠道蠕动增加而排便。长期用药时，这类药物相对来说最为安全。
【渗透性泻剂】
代表：硫酸镁、硫酸钠
这些药物能提高肠道的渗透压，减少肠道吸收水分，这样便增加了肠道内的水分和内容物，也可以达到刺激肠壁产生便意、引起肠道蠕动而增加排便的效果。
【肠道润滑剂】
代表：芝麻油、口服液体石蜡、火麻仁
这类药物可以润滑肠壁，使粪便易于排出，也属于较安全的一类用药，刺激性小，可以用食品入药，但缓泻效果偏弱，轻病或老年患者最适合使用。
【混合型】
以上两个种类的成分均含有。比如同时含有促进肠动力药物和膨胀类药物。
治愈便秘也要学会使用药物，虽然药物有很多不好的副作用，但是它的效果却是非常好的，也能尽快帮助我们成功治愈烦的便秘，所以希望大家不要刻意排斥药物。
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