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正宗莴笋叶蛋花汤是一道经典的家常菜,在中国南方地区颇受欢迎。其制作简单,口感清新,受到许多家庭的喜爱。莴笋叶选用嫩绿的部分,清洗干净后切成细末,与鸡蛋一同打成蛋花。将清汤煮沸,放入莴笋叶和少许盐,待莴笋叶变软后,将蛋花均匀地倒入锅中,用筷子轻轻地搅拌一下,再撒上一些葱花,香气四溢。味道清淡爽口,营养丰富,既美味又健康。这道汤作为一道素菜,不仅适合夏季食用,还具有清热解毒、补充维生素的功效。无论是老少皆宜,是一道不可多得的美味佳肴。
小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!莴笋叶蛋花汤是一道美食精品食谱,没吃过这道的,你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧!
鸡蛋一枚打散,三分之一调羹料酒、三分之一调羹水,数滴醋打匀备用。(入料酒可以去蛋腥,入醋和水可以使鸡蛋更嫩,但不可多加。)一小碗水淀粉备用。
莴笋叶浸泡洗净,锅中入水,入半茶匙盐和数滴油,莴笋叶入开水焯水数十秒。(在水中入油和盐可以保持蔬菜翠绿,不会因为焯水变黑。)
焯过水的莴笋叶捞出立刻放入凉水中浸泡。(入凉水浸泡也可保持蔬菜的翠绿。)
莴笋叶沥干水分,切丁备用。
锅中重新入水,水开后将水淀粉搅匀缓缓分散倒入,一边搅拌,一边等待再次开锅。(水淀粉遇热后成为胶状,可以增加汤的浮力,很容易打出蛋花并漂浮在汤表面。还有童鞋是在鸡蛋中加入水淀粉搅匀,这个方法没有试过,不知道效果如何。)
水开后将鸡蛋液缓缓倒入锅中,最好是绕着圈倒入,也可以用两根筷子挡住碗边儿,让鸡蛋液顺筷子流下,更容易掌握。
下入莴笋叶,关火调入盐和香油起锅。
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