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孕前准备工作是每个准备怀孕的夫妇都需要重视的重要步骤。在开始计划怀孕之前，需要注意饮食营养的调理，保证身体健康状况。此外，孕前健康检查也是必不可少的步骤，包括检查遗传疾病、传染病和其他潜在疾病的风险。调整生活方式和作息时间也很重要，包括戒烟戒酒，保持规律的睡眠和适当的运动。另外，精神状态的调整同样重要，准备好迎接新生命的到来。总之，孕前准备工作需要夫妇双方共同努力，确保为怀孕和生育做好充分的准备。
孕前准备工作需注意哪些？育儿百科小编下面为大家详解，了解更多有关孕前准备的健康小知识，尽在育儿百科专栏。
1孕前准备工作需注意哪些？
从孕前准备到生产期间要阻止身边的亲人哪些行为？孕前准备工作需注意哪些？下面就和小编一起来了解一下吧。
过度紧张弄巧成拙
怀孕前如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。
专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
盲目进补适得其反
孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。
专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。
一动不动身体不利
医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量，
专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1次-2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
2孕前准备 备孕女性自检7个项目
女性备孕，是一个长期的过程。因为您的身体状况，直接会影响到是否能够顺利受孕，因此，准确了解未准妈妈的经期史到怀孕史，性生活史，乃至个人体重是否超重，都是孕育一个健康的宝宝的前期功课。
备孕女性自检7个项目
备孕女性自检项目一、经期史
1、您知道自己的月经周期多少天正常吗?
女性排卵期是通过月经周期的天数才能推断出的。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天，中间间隔21-40天都是正常的。假如月经周期不规律，有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征，应到妇科就诊。
2、您在月经周期的出血量会或多或少吗?
一般的，每个女性在经期每个月的出血量都是不同的，但是如果你长时间地流血，很可能预示着体内存在排卵问题;而突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。
3、来月经的那几天，你是否会感到剧烈的骨盆痛或是腹部绞痛?
几乎每个女性在来月经的那几天，都会有轻微的不适感，但假如您在经期会有严重的疼痛，则是预示着可能患有子宫内膜异位症或是盆腔粘连，问题未查清之前不建议怀孕。
备孕女性自检项目二、正常病史
1、您有在骨盆或腰部进行过手术吗?例如阑尾炎手术。
阑尾炎手术本身是不影响怀孕的，但这些外科手术会在腹部、腰部留下伤痕，而这些伤口的愈合至少需要一年以上的时间，否则受孕之后肚子增大，会造成旧伤口的崩裂等症状。如有应在孕前咨询妇产科医生。
2、您是否患有慢性疾病，例如糖尿病、甲状腺疾病或是高血压?
这些慢性疾病本身可能不影响怀孕，但是，这些疾病的治疗过程中，尤其是药物治疗过程中有可能会影响不孕或是高危妊娠，具体情况应等病情稳定后再考虑怀孕。
3、你是否正在服用某种忌孕药物?
在医学上，类固醇或者其他药物，包括中草药都会对怀孕有影响。所有对受孕有影响的药物应在停服6个月以上在考虑怀孕，包括避孕药。避孕药胎儿是有害，如果使用了常效避孕药或探亲避孕药失败后怀孕，应终止妊娠。
备孕女性自检项目三、怀孕史
1、你是否曾经怀过孕，或者分娩过，或是出现过孕期并发症?
以前的怀孕有可能造成疤痕，或是使身体条件恶化，影响再次怀孕。比如第一次怀孕之后，生产的伤口至少需要一年以上的时间进行恢复。因此，如果是二胎怀孕应该先咨询妇产科医生意见。
2、你是否出现过流产?一共有过多少次?流产的原因医生是如何诊断的?
假如您之前有主动进行过流产，那么要注意间隔时间一年以上。而反复发生流产，被动的多次流产，则是生育机能存在问题的一种表现形式，意味着你的身体在怀孕过程中需要额外的帮助，所以更需要在孕前咨询医生的意见。
3、您是否有过宫外孕?
宫外孕术后，半年之内要避孕，让身体逐渐恢复，同时要经过检查，确定是否具备正常怀孕的条件。而患有盆腔炎等炎症的女性，最好先治好炎症，否则在炎症没有完全消除的情况下再次怀孕，会因输卵管有炎症而不通畅，有再次发生宫外孕的可能。
备孕女性自检项目四、性生活史
1、您是否感染过性传播疾病?是哪一种?
性病的种类很多，有些甚至会通过遗传让胎儿也收到感染。输卵管问题和感染性盆腔疾病都与衣原体和淋病病毒的感染有关，应在疾病痊愈后再考虑怀孕，并在孕前咨询妇产科医生。
2、在和老公亲热时，您是否会感到阴道疼痛?
这种状况不仅影响了夫妻之间性生活的和谐，也是子宫内膜异位症或是盆腔粘连引发感染性盆腔疾病的征兆，建议女性还是要请到妇科查清原因。
3、在和老公亲热时，是否会流血?
同房后流血可能有很多原因，可能是生殖道感染或是子宫或子宫颈的问题，例如宫颈炎、宫颈息肉或是宫颈发育异常等等。如果出现出血现象，请到妇科就诊。
备孕女性自检项目五、遗传病史
1、您是否有旁系亲戚出现不孕不育的现象?
2、您的家族里是否有遗传缺陷的孩子?
3、您家族的亲戚是否出现过死产?
针对以上三个问题，您可以找家族里的亲戚们聊聊，尤其是那些没有孩子的夫妇。毕竟遗传因子是一件复杂的事情，在孕前进行生育遗传咨询，必要的可以进行产前遗传疾病监测。
备孕女性自检项目六、生活习惯
1、每天您平均会饮用多少杯含有咖啡因的饮料，例如茶、咖啡或者苏打水?
有实验证实女性喝的咖啡越多，怀孕的可能性越小。即使你怀了孕，过度摄取咖啡也会影响胎儿发育。所以，若要备孕期起最好少喝或不喝。
2、您是否有抽烟或者喝酒的习惯吗?
在备孕和受孕期间应该戒酒，研究证实饮酒会降低女性受孕的机率，而香烟中的烟碱会降低女性体内雌激素的水平，影响受孕。孕期，尤其是孕早期，是胎儿器官分化的重要时期，也应该戒酒。
3、你的体重是否偏低或超重?
在这样一个以瘦为美的年代，太瘦也未必是一件好事。因为太瘦或者超重都会打乱女性的排卵周期，从而造成受孕困难。
备孕女性自检项目七、精神病史
1、您本身是否有过精神病史，如轻微精神分裂?
2、您的父母是否有过此类精神病史?
3、您目前是否仍在食用关于控制精神病的药物?
一般说来，精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，而药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。假如备孕女性或者其家族中有人患有此类病史，应该咨询专业医生的建议是否可以怀孕。值得注意的是，假如备孕女性仍在服用控制精神病的药物，那是必须终止妊娠的。
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