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这段感情要维持下去,彼此都需要做到以下六点:真诚沟通,彼此尊重,相互支持,保持信任,包容对方的不足,以及共同成长。只有当双方都努力做到这些,才能让彼此更加珍惜对方,不舍得说出分手。在感情中,理解和包容是至关重要的,只有通过理解和包容,才能真正走进对方的内心世界,建立起深厚的情感纽带,让彼此的感情更加坚固。当彼此都能做到这些,那么即使遇到困难和挑战,两个人也能携手面对,不轻言结束一段珍贵的感情。
01
先学会爱自己
一个不懂得爱自己的人,同样也不懂得怎样去爱别人,也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系,不了解自己,不懂得爱自己的人,无法察觉自己内心的情绪和感受,很有可能总是会把这些归咎到对方身上,或者不正确归咎到自己的身上,无法用正确的眼光看待两人之间的问题,并且遇到问题的时候,很容易被情绪所控制。
02
学会管理自己的情绪
遇到问题情绪通常最快出现,但是情绪的杀伤力会很大,并且情绪会带有很多种可能性,如果你不能了解自己的情绪,并且有效管理好自己的情绪,就会被情绪所控制,同时你的情绪也会伤害到你爱的人;所以,要培养自己管理情绪的能力,在一次次的情绪体验中,慢慢了解并掌握控制自己的情绪。
03
当有需求,记得说出来
表达是很重要的,而怎么去表达,更加重要。有很多人,有需求的时候不说出来,总以为对方会懂,或者总要求对方一定要懂。可是,对方又不是你的蛔虫,ta怎么会懂呢?然后到了忍不住的时候你又突然爆发,不然就是用抱怨,指责的语气去跟对方沟通,这样的方式往往只会让你们沟通愈来愈差,不仅达不到你想要的,而且还会将矛盾升级。
04
学习表达自己感受 不带情绪宣泄
你可以说“你没有时间陪我,让我感到失落,有点不好受”而不是“你到底在干什么?为什么不找我”当你表达你的感受的时候,你自己的内心会慢慢的平静下来,也会知道自己内心真实的感受是什么,有时候一些不好的情绪也会随之消失,对方也能更好的理解你的想法感受。表达感受,要带着爱的方式去表达,记住,出发点,是让爱得以流动,是为了你们之间变得更好。 当对方长时间没有问候 心里是感到有点失落,差一点就想着去抱怨。不过,不要这样去做,让心安静下来,想想你自己内心的真实感受是什么。应该去发“我想你了,你想我了吗”
05
给彼此时间
要懂得没有一个人可以为一个人完成一切,每一个角色。让你的伴侣有时间和家人朋友和从事业余爱好,重要是每一个人都有自己的朋友和兴趣爱好。尽管你可能想要度过每一刻一开始的关系,互相尊重足以花时间,知道时间分开并不意味着负面的关系,支持你的伴侣保持友谊。更要理解对方需要有事情要做,理解对方因忙碌而暂停没有时间陪伴你,尊重对方的选择,尊重彼此的想法。
06
预期变化
知道你们的关系可能会改变,让自己,让你的伴侣和关系本身获得成长。认识到你们的关系变化是新的增长机会,变化是不可避免的,所以欢迎去接受变化,适应关系。了解自己内心的感受和情绪,努力在关系变化中得到成长,懂得更好的去维护和经营感情。
彼此了解,好好爱对方
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