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随着人们健康意识的提升，“为健康考虑”已成为当今社会的热门话题。近年来，郑州市越来越多的单位开始重视员工健康，组织员工做广播体操活动。广播体操作为一种传统的健身运动，不仅能够锻炼身体，还能够提高员工的身体素质，增强团队合作意识，改善工作效率。在这样的倡导下，员工们更加注重身体健康，积极参与到这项活动中来。据悉，这一举措不仅受到员工的欢迎，也得到了领导的肯定，成为了许多单位关注员工健康的重要举措。
在不影响工作的前提下，定时做操有助健康。
越来越多的企事业单位为员工健康考虑，组织大家重新开始做广播体操
人们锻炼的方式日益多样化，最重要的，都是贵在坚持
□记者蔡君彦文洪波图
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“现在开始做第×套广播体操……”听到这样的音乐和口令，是不是很亲切？
其实，做广播体操不只是人们记忆中的美好，现如今，我们身边越来越多的企事业单位为员工健康考虑，组织大家重新开始做广播体操，坚持久了，尝到甜头的员工甚至会上瘾。业内人士表示，和其他锻炼方式相比，做广播体操有其独特优势，而随着时代的发展，人们锻炼的方式日益多样化，无论采用哪种方式锻炼，最重要的，都是贵在坚持。
现象
为了健康，单位组织大家一起做广播体操
“恁多人一起做广播体操，现在可不多见呀！”昨天上午，市民李女士到农业路东段一大厦办事，上午10点，她看到惊奇又备感亲切的一幕。
随着大厦内响起第九套广播体操的音乐和口令，几十名工作人员会聚到一楼、二楼大厅，开始做广播操，齐刷刷地连做两遍，约10分钟，尤其是节奏欢快时，“啪啪”的击掌声音很响亮，她觉得“很感染人，可想跟着做”。
“两遍做下来微微出汗了，感觉可好。”做罢广播体操的耿女士说，以往每天坐在电脑桌前忙，一坐就是一两个小时，活动很少，现在统一播放音乐，会有意识地起来做操，舒筋展骨，神清气爽。
工作人员说，今年5月7日起，单位工会动员大家一起做广播体操，每天上午10点，大厦内都会响起音乐和口令，感兴趣的员工可自愿参加。3天来，参与做广播操的都在50人以上，不过，也有人做两次后就歇了。
为啥开始做广播体操？据悉，该单位不久前一位人缘很好的中年职工突然发病去世，周围人扼腕叹息之余，更加意识到身体健康的重要性。单位领导鼓励职工结合自身情况开展多样化锻炼的同时，还提供平台，鼓励大家在工作间隙多活动，利于身心健康。
结果
尝到甜头，偶尔不做反倒不习惯
有人说，做广播体操只是学生时代的回忆罢了，工作后多年不曾做过，殊不知，我们身边坚持做广播体操的单位还不少。
昨天下午4点半，经三路河南省社会医疗保险中心四楼大厅，记者目睹了30多人一起认真做第八套广播体操的壮观场面，旁边办理业务的服务窗口，工作人员则继续忙碌，动静两相宜。
“至今，在不影响工作的前提下，我们的员工每天上午10点、下午4点或4点半做两遍。”该中心相关负责人介绍说，，省直机关工作人员体检后发现亚健康者较多，向省政府提交报告，省领导很重视，作出批示要求每年对职工进行一次体检，落实好带薪休假制度，同时提倡做工间操。
7年下来，很多人尝到做广播体操的甜头，比如减少、预防疾病发生，强身健体，工作久了起来活动活动还能提高工作效率等。因为工作太忙不得不中断广播体操时，很多人都会不习惯。
“我们单位每天下午4点做第九套广播体操，员工们都很喜欢。”金水路升龙大厦某企业的冯女士说，他们从去年3月坚持至今，办公区场地并不宽敞，大家站在两米宽的走廊上或办公桌前照样锻炼，只要认真，一整套做下来，全身各部位都能锻炼到。她觉得，现在很多人长期在封闭式写字楼等环境办公，对身体确实不太好，不少人到公司看到职工齐做广播体操的情景，感慨地说，这是单位对员工非常好的人文关怀。
调查
广播体操，是很多人的难忘回忆
“亲，今天你做广播体操了吗？”昨天，大河报联合大河·沃3G生活门户展开调查，不少参与者表示，现如今紧张的生活、工作节奏，使越来越多的人忽视锻炼，昔日众人一起做广播体操的情景，更是令人怀念。
“以前超不喜欢做广播体操，但现在想想，真的很怀念，特别是工作以后，没时间也没精力去锻炼身体。”“很怀念以前的广播体操啊，第八套，特别喜欢最后的跳跃动作。”网友纷纷怀旧。
也有网友至今还感受着广播体操带来的益处。网友“松林”说，现在每天10点，做两遍第九套广播体操，动动腿，扭扭腰，拍拍手，出出汗，精神一上午，健康一整天！
“小菜一碟”说，高中课间操做的是第七套广播体操，班上几个男生做腰部运动时，故意使劲儿扭，特别搞笑；工作后单位组织过广播体操比赛，又学了第八套广播体操，现在，正跟同事学做第九套广播体操，她感到广播体操的时尚气息越来越浓了。
当然，也有网友觉得，广播体操姿势不够时尚，不如抽空多走走、多运动，还可以采用练瑜伽，打乒乓球、羽毛球，跑步等锻炼方式。
“怀念是怀念，大家一起集体锻炼挺好的，希望单位给我们场地和时间，对于不便参与做操的同事，音乐也不要太打扰人家哦。”网友“塔仔猫”说。
观点
贵在坚持，可以因地制宜多样化
8月，北京市总工会曾在全市机关、企事业单位400万职工中强制推行第八套广播体操，时长为8分钟。当时，郑州市总工会工作人员表示，北京市总工会的做法值得郑州学习和借鉴，同时指出，郑州各企事业单位工作情况不同，统一时间做广播体操的可能性不大，如何组织员工进行健身，需要各单位因地制宜。
不过，做广播体操成为多家单位组织员工活动的共同选择。为啥？郑州大学体育学院孙爱景副教授接受媒体采访时表示，广播体操是最适合大众推广、适合任何年龄人群的健身方式之一，不受时间、场地的限制，长期坚持做，对锻炼肌肉、关节、韧带有良好的效果，按照标准连续做上三四遍，还能达到有氧锻炼的目的，有助于心肺功能的提高。
“据我们了解，目前，郑州市有很多机关、企事业单位都在坚持组织员工做工间操，以广播体操为主，也演进出更多新颖时尚的方式。”郑州市总工会相关负责人表示，比如，宇通公司等3家企业的职工代表正在练习职工“全健排舞”，即将代表郑州市参加全省比赛，跟国标舞相似，但难度较小，更加时尚现代、灵活奔放，符合年轻人的品位；而郑州税务系统正在推广泰迪球健身操……“无论通过哪种方式健身，最需要的都是坚持，目的也都是为了让我们快乐工作，健康生活。”
【相关链接】
广播体操演变史
1951年11月24日，第一套广播体操发布。
1954年7月，第二套广播体操正式发布，运动量比第一套大一些，动作难度也有所增加。
1957年，第三套广播体操推出后，来访的前苏联诗人吉洪诺夫在诗中写道：“当北京人出来做广播体操，把最后一个梦魇赶出睡乡，城里整齐的小巷大街，一下子变成了运动场。”
1963年，广播里高亢的男声响起：“中华人民共和国第四套广播体操——时代在召唤！”这套操除了运动量进一步加大外，动作也更加强调新颖和优美，还首次出现了少数民族语言版本。
1971年9月1日，第五套广播体操激昂雄壮的小号声，伴随着清脆嘹亮的男声：“伟大领袖毛主席教导我们：发展体育运动，增强人民体质；提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操……”
1981年9月1日，第六套广播体操与公众见面，其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，以此来增加人们对做操的兴趣。
而后，迪斯科、健美操与传统的太极拳、武术等蓬勃开展，使得人民群众健身活动日益丰富。为了重新唤起群众对广播体操的热情，国家体委决定编一套“难、新、美、全”的新操。1990年5月8日，我国推出第七套广播体操，还特意请来著名运动员李宁做模特，制作挂图。但根据后来的调查，人们普遍反映第七套广播体操的动作难度较大，动作数量多，音乐也不太理想，不便于学习和掌握。
1997年4月29日第八套广播体操顺利推出。
8月8日，国家体育总局正式发布第九套广播体操，它在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。
责编:崔霄 |
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