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宝宝的饮食原则是什么+如何让宝宝健康生长？ 宝宝的饮食对于健康生长至关重要，良好的饮食习惯可以对宝宝的身体和大脑发育产生深远影响。首先，宝宝的饮食应该注重均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养成分，以满足身体各项功能的需求。其次，注意食物的新鲜和多样性，避免过多的加工食品和糖分。此外，合理的饮食组合和时间安排也十分重要，食物的摄入要配合着宝宝的生长发育阶段变化而变化。在喂养上，母乳喂养是最佳选择，同时合理添加辅食，可以满足宝宝更多的营养需求。对于饮食和生长，父母要有耐心和专业的指导，引导宝宝养成健康的饮食习惯，帮助宝宝健康生长。
宝宝的营养原则有哪些呢？如何料理宝宝的饮食呢？
营养原则
1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁,所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳,以预防佝偻病。
但是长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克
2、婴儿体内储存铁逐渐消耗,母乳铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品,以预防缺铁性贫血.
3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。
4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。
适宜食物
l4～5个月龄:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等；
l6～9个月龄：添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物；
l10～12个月龄：添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。
l固体食物添加顺序应该是：谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食，先加水果就会拒绝蔬菜，断奶时应补充其他奶制品，如婴儿配方奶粉等，满足婴儿营养需要。
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