TIPS：本文共有 3235 个字，阅读大概需要 7 分钟。
月经不调是指女性月经周期或经量与正常情况不符，可能表现为月经提前、延迟、经量增多或减少等情况。导致月经不调的原因多种多样，包括生理、心理和环境等多方面因素。生理方面，激素失调、卵巢功能异常、甲状腺问题等都可能导致月经不调；心理方面，长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能对月经产生影响；环境方面，饮食结构不合理、作息不规律、环境污染等因素也可能导致月经不调。因此，女性在日常生活中需要注意保持身心健康，营养均衡，避免压力过大，保持良好的作息，减少对身体的不良影响，以维持正常的月经周期。
生活中许多女性都会月经不调，我们大部分人又是一种不太在意的态度，其实，这是很危险的，很容易导致许多妇科疾病。诱发月经不调的原因很多，比如气温的变换，工作压力太大以及冬季比较寒冷等，那么，还有哪些呢?
1哪些原因可导致月经不调
生活中许多女性都会月经不调，我们大部分人又是一种不太在意的态度，其实，这是很危险的，很容易导致许多妇科疾病。诱发月经不调的原因很多，比如气温的变换，工作压力太大以及冬季比较寒冷等，那么，还有哪些呢?
月经：女性健康“晴雨表”
女性生命中相当一部分时间都与月经为伴，月经期是女性身体及心理的非常时期，由于体内激素水平的变化等，月经期女性容易出现易怒、烦躁等情绪。月经情况顺利与否直接影响着女性的生活、工作等诸多方面。有些女性在月经期会出现腹痛、腰酸及月经量少、不规律等现象，这些症状无疑更触动了本就绷紧的神经，易怒、暴躁等情绪往往随之加重。对不少人来说，每月一次的月经都伴随着难言之痛。
子宫虚寒可导致月经不规律等多种症状
从中医的角度来看，女性在月经期间出现这些症状，与子宫虚寒均有一定的关联。百病起于风寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中约占50％以上。子宫虚寒是中医学中的概念，简单地说就是“子宫寒冷”，但由于中医中子宫的概念与西医有所区别(中医中子宫的概念范围更大，包括子宫、卵巢等多种器官在内)，因此所涉及的临床症状也更加广泛。
中医中的子宫虚寒并非单指某一种症状，而是涉及患者出现的多种临床症状，包括月经周期不规律、月经量少且色黑及月经前或经后小腹疼痛、白带清稀量多等，个别患者的痛经甚至会达到难以忍受的程度。子宫虚寒者在月经期间往往要承受更多的痛苦。专家表示，宫寒不仅对女性生理造成损害，虚寒的子宫也不利于受精卵的着床与发育，致使女性受孕困难，症状严重者甚至有可能导致不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。
子宫虚寒与不良体质和生活习惯等相关
对不少女性来说，月经意味着疼痛、情绪失控，但不可否认的是，也有不少女性在月经期间并不会出现严重的腰酸、腹痛等症状，往往能够平稳度过月经期。这其中的原因何在?
首先，这与个人的体质相关。人生而不同，一些女性由于体内“阳气”不足，平时便容易怕冷，手脚经常发凉，这些人也更容易出现宫寒症状。
其次，不良生活习惯也是导致不少女性出现月经不适症状的重要原因。在中医看来，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。有些女性爱吃冷饮，甚至在月经期间也无所顾忌，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。不少人为一时贪凉，夏天往往将室内空调温度调得过低。另外，进入冬季后，为了更加美观等，街头常见穿着单薄的女性，其实这些都给寒气提供了侵袭人体的机会，成为出现宫寒症状的重要原因。
除了体质与生活习惯外，还有一些其他因素也容易引起子宫虚寒，包括流产、肾虚等。从中医角度来看，精卵的结合及胎儿的生长，均需要消耗女性体内大量的能量物质，而流产则耗损了人体内大量阳气，如果后期未得到及时充分修养，阳气久耗，往往导致子宫失去温煦，宫寒便随之产生。中医认为，肾虚则热能不足，因此，肾虚也是引起子宫虚寒的一个重要原因。
健康提醒
忌饮食过于生冷 注意保暖
疾病治疗的最高境界是预防。虽然子宫虚寒的出现与人体自身的体质有很大关系，但平时注意改善不良生活习惯，尽量避免子宫虚寒的诱因，仍可以大大减少子宫虚寒出现的几率。
预防子宫虚寒，应避免饮食生冷，尤其是在炎热的夏季，尽量少吃冰激凌等生冷食物，室内空调温度也不宜开得过低。另外，月经期的保暖尤其重要，切不可为一时贪凉导致身体受损。
初冬季节，不少女性为“风度”而舍弃“温度”，大街小巷穿着单薄者比比皆是。冬季本就寒冷，气温降低，做好保暖便更加重要。提醒女性朋友，“温度”重于“风度”，穿着合适衣物，不被风寒所侵才是预防疾病的根本。
如果我们的身边有月经不调的女性朋友，小编告诉大家一个小偏方可以调理月经不调，那就是红糖水，如果用红糖煮姜汤还可以改善子宫寒冷的状态。其实，食疗可以起到很好的辅助作用，我们可以试一试。
2月经不调的原因有哪些
月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，病因可能是器质性病变或是功能失常，可能由诸多因素共同作用影响。引起月经不调的主要因素有以下几点：
1.神经内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2.卵巢问题：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
3.器质病变或药物等：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。
4.使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。
5.产后月经不调的原因：最常见的是哺乳会抑制卵巢排卵，使得产后月经恢复推迟。一般来说，女性产后月经不调是正常现象，产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象，到后面会慢慢恢复正常。
6.心理情绪原因：情绪经常出现不稳定，容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性，都会不知不觉发现月经规律出现异常，甚至出现长时间闭经的情况。
此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调，需检查辨别。
3女性月经不调的形成因素
核心提示: 很多的女性对于自己的身材是非常重视的，所以一些女性可能会因为过度追求身材的完美而进行减肥。过度的，错误的额减肥可能会让身体内的脂肪含量持续下降，当这些脂肪的含量不足以维持女性身体器官正常运行的时候，就可能会导致女性发生月经不调。
对于现在的女性来讲工作与生活已经耗尽了很多精力，当女性的身体发生一些异常情况的时候就会让这些女性原本正常的生活和工作会受到很大的影响。月经失调不仅仅会给女性带来影响，而且这种症状还可能是女性身体患上疾病的表现。下面我们来看看月经不调的形成因素：
很多的女性对于自己的身材是非常重视的，所以一些女性可能会因为过度追求身材的完美而进行减肥。过度的，错误的额减肥可能会让身体内的脂肪含量持续下降，当这些脂肪的含量不足以维持女性身体器官正常运行的时候，就可能会导致女性发生月经不调。
在现阶段，人们的性观念已经没有之前那么保守和封闭，所以意外怀孕的人数有逐渐增加的趋势，用人流手术来处理意外怀孕的女性越来越多。专家提醒女性，人流手术会给女性的内分泌带来很大的影响，特别是那些反复进行人流手术的女性来说，可能会因为反复的人流而导致体内的子宫内膜受到了严重的损伤之后，由于无法正常修复而诱发月经不调，甚至是发生闭经。
对于一些在工作，或者是生活中无法正常排解压力的女性来说，过度的精神压力会给大脑皮层带来影响之后，诱发月经不调。可能会有一部分的女性会通过吸烟这种做法来缓解自己的压力，但是，专家提醒女性，这种吸烟的习惯也会损害到自己的生殖系统，诱发月经不调。
上述为大家讲的是月经不调出现的原因，因为月经不调很有可能造成女性不孕，所以要引起重视。而且日常生活中药正确的把握女性月经不调的诱因，根据症状进行治疗才能有效果。平时注意少吃凉的食物。
减肥亲身体验 真的不敢相信！！减肥食谱居然让我减肥靠着那三天的食谱，我整整坚持了4个月从大胖子变成现在的有型男哦！！看我如
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《探究月经不调的可能原因》对你有帮助，请留言收藏！
