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鼻炎是一种常见的慢性鼻部炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。针对鼻炎患者，良好的生活习惯和正确的调养方法可以减轻症状和加速康复。首先，保持鼻腔清洁，定期冲洗鼻腔，使用生理盐水等清洁剂可以有效减少鼻腔内的炎症和过敏原。其次，避免接触过敏原和刺激性气味，尽量远离花粉、尘螨等致敏源。保持室内空气清新，避免烟尘、异味等刺激物。良好的饮食习惯也对鼻炎的调养至关重要，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C和E的食物，增强免疫力。此外，适当运动、保持良好的睡眠质量也有助于加强身体免疫力，减轻鼻炎症状。总之，鼻炎调养需综合多方面的因素，及时采取正确的方法，有助于减轻症状、加速康复。
鼻炎这种疾病非常难以治愈，目前，并没有什么非常有针对性的治疗办法，也没有什么特效药，并且药物用久了还可能引起药物性鼻炎，所以，鼻炎平时注意的问题，平时怎么去调养变的异常重要
1清洗鼻腔
对于鼻炎患者来说，清洗鼻腔是必要，用冷的水清洗鼻腔，能起到清洁的作用，又能缓解鼻子流鼻涕的症状，是一种很好的办法，可以每天使用
2盐水清洗
在清水中加入盐，搅匀，用棉签沾湿，放进鼻子内，头后仰，让盐水进入鼻腔内，对炎症地方消毒，但是次数不应过多，否则破坏了鼻腔内菌群平衡
3锻炼
适当的锻炼能有效的提高人的免疫力，同时，有鼻炎患者必须注意跑步的环境，不能在灰尘比较多的地方跑步，不然可能诱发鼻炎的发作
4及时增减衣物
鼻炎患者必须及时更换衣服，密切的注意周围温度的变化，感冒一般能诱发鼻炎，并且鼻炎的复发会加重鼻炎的病情，所以，在季节变换之际，保护自己
5戒烟酒
戒烟酒对于鼻炎患者来说是理所当然，因为烟酒对鼻子的刺激比一般的东西都大，同时要注意饮食和环境的卫生，注意不要让鼻子处于水深火热之中
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