毋庸讳言，人一生中，绝大部分时间是在睡眠中度过的。你可知道，就是这大家每日离不开的睡榻，亦是一种风水。它在风水学上占有很重要的地位。不管是床的方向、床的形状、床的高低和床的质料，都需要十分注意，因为它可以直接影响我们的健康、精神，或间接影响婚姻。
那么究竟睡床有什么风水讲究呢?最关键的在于，安床必须择日。包括将寝具铺好、摆好……这称为之安床。安床没有择日，甚至以凶日安床，睡在床上的人，会经常做噩梦，有极大可能，是由于安床时没有采用择日。不择吉日安床，就如在错误的时间，来到错误的地方，自会产生很多后遗症。解决方法，可将床褥搬出来，将床略为移动，清理、收拾好后，再将床移回原位，在吉日吉时重新安床，自此之后，应不会再做噩梦。
安床关系到人的睡眠状态，休息不好，自然会影响到第二天的状态，如果长此以往，睡眠质量得不到保证，会严重影响身体健康、工作状态势和精神状态。床没安好，让人很难有良好的睡眠，只会日益精神萎靡，憔悴、无力，办事效率也跟着下降。不仅爱美的女性希望借助美容觉来修颜养颜，高质量的睡眠亦可使人以饱满、充沛的精力开启新一天的生活，使心情大好，身心舒畅。
床的坐向须在本命的吉方，其趋吉避凶的效应相当大。床头后一定要有靠山，不可空虚，最好是贴墙，否则易生幻象，精神分裂。从风水学角度来讲，当你在床上，看左右两方，是否有左青龙，右白虎。因青龙位喜高，左边最好是出入口、大门，或放衣柜、挂字画等。而右边白虎位要偏低些，左方要强于右方。睡床千万不要放在房间正中央，即前后左右四边也无靠，一张床四边无靠，视为不吉。千万勿以此种方式安床。床在两边有台或床头柜为好，代表有扶手和靠山，单身者不应睡在孤星位，已婚者不应睡于桃花位。
古书《宅明镜》云：“床向宜明不宜暗，暗则主凶。”这说的是，睡床要接触阳气。见阳光为宜。睡房完全没有窗则显阴暗，阴气盛。长久下来对健康不利，易使人产生忧郁情绪。睡房光线要柔和，睡房的光线太强，则易使人脾气暴躁。
