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为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得乾燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。
静电对皮肤有负面作用
皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤乾燥，失去光泽，加速皮肤老化。
因此，电脑族首先应儘量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤乾燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤乾燥，我们也可以透过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁
此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水
电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
绿茶
有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，儘量避免脸部过于靠近荧光屏。
来源：上海家庭报
五行与相对应颜色的食疗方法
网友评论：
对这些食疗抱着存疑... .
不错的资讯, 电脑族真的要注意身体, 电脑产生的静电, 电磁波, 辐射等, 都是对身体有害的,
木耳红枣汤, 马蹄甘蔗汁, 白果薏米糖水,绿茶等, 可以滋养身体, 虽是食疗, 但也对健康有益的o
长时间在电脑前面工作是有很多不利啊,对皮肤,眼睛都不好.
其他的比较难搞,但绿茶不错,简单使用.
谢谢大大分享.
非常受用~~感谢大大的分享~小的感激不尽
受益良多~~~~
感激大大的分享哩~~~!!!
谢谢分享~
看起来很简单,不过如果真要做到还真是有点困难耶！
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《电脑族：保护皮肤靠食疗》对你有帮助，请留言收藏！
