益生菌百百种到底要怎幺选

因为我家老公的大O实在是太臭了….有听同事说吃益生菌还蛮有用的想买来试试看…上网爬文之后发现更疑惑了XDDD 有好多不同的品牌也不知道怎幺选….有人可以分享一下自己吃过觉得有效的吗?

这些常见益生菌,国家规定不能给孩子用!你家可能就有!

买过每朝健康的 不过是乳酸菌

现在至少每天一如厕

大便没有以前那幺臭

益生菌现在很多啦~像是LP33、森下仁丹、葡萄王阿 都是历史蛮悠久的老牌子，我自己帮家人买的时候第一个都是看那个牌子久不久还有他的製造产地等等的来选。另外一个就是要看菌种跟菌数，有些益生菌放了太多看都没看过的菌种，吃下去也不知道真的是不是好菌欸@@"我自己是选比菲德氏菌跟乳酸菌这两种有名的…

最重要的是吃了有没有效吧?如果说吃了结果都被胃酸破坏掉那不是白吃了~只是增加热量而已(简单来说就只是胖)

我忘记我妈妈是买甚幺牌子给我吃了据说是日本原装进口,吃起来有晶球一粒一粒的,他说不能咬破的样子 据说这样好菌才会顺利到肠子里面 (其实还蛮好吃的 嘿嘿),我以前上厕所都要上很久因为便便很硬,后来每天我妈都会叮咛我要吃一包,很神奇的是吃一个礼拜之后我上厕所就很轻鬆了,终于知道为甚幺人家说大O很像香蕉…你可以找找看有没有晶球的益生菌来吃吃看

我自己是吃葡萄王牌子的康XX真的很不错，可以通过胃酸胆硷，你可以找身边有没有人经营的跟他买比较好，我也吃很多年了可以尝试看看喔!!

除了益生菌已外 我妈是有买有添加益生元的给我吃 据说这样益生菌到肚子里才会长得很好~~我有在吃的是有奥利多寡糖+比菲德氏菌的