一包辣条有多少卡路里（吃辣条会让人发胖吗）

辣条是一种很特别的食物，虽然说不是很健康但是味道不错。100g辣条大约有76卡路里，它的热量也是比较高的。假如一包辣条净含量50g的话它的卡路里就有38卡，为了健康考虑最好还是少吃辣条。

1.腹泻：辣条主要原料是小麦粉辣椒，同时还有一些添加剂。辣条的制作没有统一标准，其中很多都是小作坊卫生条件很是堪忧，而且辣条一般都很辣口味很重经常吃可能影响肠胃导致腹泻。

2.影响发育：生长阶段的孩子假如吃太多辣条可能会影响到身体的发育，辣条不仅不太卫生同时味道也重，孩子吃多了对身体不利。

3.刺激肠胃：辣条有着刺激性的味道，经常吃会肠胃不好对人体消化也是不利的。

4.导致发胖：经常吃辣条会让人发胖，辣条中有很多油分卡路里也比较高，而且人们吃了辣条之后忍不住去吃更多其他的东西最终会让人体重增加。晚上吃辣条会胖吗，答案是肯定的，辣条油脂很多经常吃会导致发胖，想要减肥的人最好不要吃辣条。

5.致癌：吃辣条是有一定致癌风险的，辣条中含有大量的食品添加剂还有很多防腐剂，这些成分都可能导致癌症。

6.消化不良：辣条中含有很多其他成分，很多都是三无产品是没有太多保障的，经常吃辣条容易刺激人体胃部导致消化不良情况的产生。

1.多喝开水：水可以起到运输养分的作用，可以让人体新陈代谢更快一些，让身体毒素更快排出去吃辣条之后多喝开水可以起到排毒功效。

​2.喝酸奶：酸奶中含有很多有益的乳酸菌是可以让肠道更快蠕动的，吃完辣条之后来杯酸奶可以加速分解毒素，减少宿便的产生，让身体更加轻盈一些。当然这些都是辅助作用，最好的方法还是不要吃辣条最好。