感觉好像都精神不继
或是常常打哈欠
睡不饱的感觉
不知道是不是生理时钟已经出问题了
"十一点不睡不要"脸",一点不睡不要命"你还敢熬夜吗?
网友评论：我偶尔会超过一点睡 不过每天都好想睡觉
我大学以前都準时十点睡
大学都早上吃完早点才睡
当兵有好一点 出社会又开始两三点税 明显身体差了许多
差不多都是1点左右去睡
再早一点去躺可能会躺半天却睡不着
生理时钟大概已经习惯这时间了
习惯性问题吧
也常常过1点才睡觉
但年纪慢慢大之后
隔天就真的很累
常常!!尤其是吃完午饭后就超过一点了....哈哈哈哈
还满常会不知不觉中，就超过一点多，然后发现太晚才会赶紧去睡～
只要当天喝茶我都要一点后才有睡意
茶的威力太厉害
习惯性问题吧
也常常过1点才睡觉
但年纪慢慢大之后
隔天就真的很累
公告 [站务公告] 狂新闻版区开版了
还蛮常超过1点的，每次都说要早睡但都做不到!
1点太晚了最慢12点就要睡
理想是10点~11点睡觉
很少 一个月顶多一次 通常11点就床上躺平
没什幺事的话现在大多都是尽量在11点之前去睡
太常晚睡会让身体慢慢变差不是好习惯
基本上晚上11点前睡觉比较好，搞到一点才睡，免疫系统会下降。
刚出社会的时候
恰好线上游戏刚开始
别说凌晨一点睡觉
常常玩到早上三四点
七点照常出门上班
上班时间常打瞌睡
本鲁当时是仓库管理员
货理完就找地方躺睡
现在大叔了
为了明日能準时早起
尽量保持在晚上十一点前入睡
不过也是有相当的难度
我一直以来都是一点多睡
五六点起床
所以睡眠一直都不足
导致假日一直睡觉
以前年纪轻时常常1、2点才睡早上照样早起
现在年纪有了就不再这样做了
因为这样做隔天精神会很差而且对身体也不好
觉得是个人体质
像我基本上都是2点后才有睡觉
但从不觉得有睡眠不足的困扰
如果情况许可的状态下，尽量还是调整自己的作息时间
休假补眠就好 一週至少要有一天睡到饱 如果你也是年纪到了 就不要贪玩了 休息才能走得长远
这是极想改掉的坏习惯, 希望能够养成12点前睡, 但都捨不得睡阿
我都大概10点左右就睡了
早点睡吧
这幺晚睡对肝不好
长期下来容易出问题
个人的习惯是睡六小时就会起来
所以要是太早睡的话就会很早起拉～
习惯跟环境吧
如果身边很多晚睡的朋友
那要早睡就更难了
我同学有人为了玩电动会熬夜，但是我没办法，时间到就被赶去睡了，我妈说长身体只有一次，要珍惜
现在12点左右就睡,更累一点11点半前就上床睡觉
以前大学时常熬夜看小说,天亮才睡
现在真觉得自己以前疯了
经常会超过1点才睡觉ㄟ,每次都是没注意好时间,只要抱着电脑就容易忘了时间
已经好几年都是2点才睡
每天也都固定只睡5小时
身体已经习惯..但是中午的时间一定要午睡
不然下午就撑不住了
该休息还是要早点休息啦
我是觉得12点半以前睡会比较好咧
