不知道有在慢跑的各位前辈们
很多人都推早上慢跑,却有另一派人说早上慢跑不好,应该选择下午
这样是要早上慢跑好还是下午慢跑好呢?
总不可能晚上慢跑,有家庭的上班族忙不过来阿
跑步老司机你会正确跑? 蹬地时间身体姿态很重要
网友评论:我没有在慢跑
只有慢走而已
但也只有在晚上走而已
@口@ 发表于 2018-6-25 00我没有在慢跑
只有慢走而已
但也只有在晚上走而已
只要是有益身体健康
管他快走慢走快跑慢跑都好
要活就是要动!!!
r19900320 发表于 2018-6-26 12:32只要是有益身体健康
管他快走慢走快跑慢跑都好
真的
上礼拜身体有点不适
医生说不能因为这样就都不动
只要有运动都是好....哪个时段去早上或傍晚都没差别的......只要不是[透中到]就好了
@口@ 发表于 2018-6-26 22:07真的
上礼拜身体有点不适
医生说不能因为这样就都不动
运动是来日方长的,不要因为拚一次而造成永久伤害
这样更划不来
ymingo2009 发表于 2018-6-26 22:39只要有运动都是好....哪个时段去早上或傍晚都没差别的......只要不是[透中到]就好了 ...
懂了,当然不会选中午啦
刚吃饱也热死人,重点那时候应该也不会想动吧
哈哈哈
我是觉得早上天刚亮的时候慢跑最舒服,空气好也不热
fbb 发表于 2018-6-27 13我是觉得早上天刚亮的时候慢跑最舒服,空气好也不热
真的就是如此....以前我都一大早去骑脚踏车运动的...空气好到不行....
现在懒了..都晚上去学校绕操场走..
早上空气好,对没上班通勤压力的人,的确是最理想运动时段;
但敝人选择傍晚下班后运动,一来没时间压力,二来运动完刚好换洗当天衣物耶。
ymingo2009 发表于 2018-6-27 11真的就是如此....以前我都一大早去骑脚踏车运动的...空气好到不行....
现在懒了..都晚上去学校绕操场走.. ...
完全成为宅宅了,说真的
久了就很懒,完全不想动
这种运动最好还是在清晨是比较好
如果是在你住家附近没有绿地的旧没甚幺差别
不然植物晚上也是要呼吸的
挑有空的时间就可以了吧~
应该没太大关系~
tt710733 发表于 2018-6-28 32挑有空的时间就可以了吧~
应该没太大关系~
恩恩,下次慢跑就看心情了
哪时有空,哪时心情好就直接出门去慢跑