你经常久坐不动吗？看看你十年后的样子吧！
长期坐在位子上一动也不动，少了热量消耗，热量自然就跑到肚子上了！这就是现代人普遍认为，为什么宅男宅女总是肥胖的原因。但如今一个新的美国研究出炉却打破大家的眼镜，你知道吗？其实你胖跟你一直坐着没有太大的关系！你说什么？我胖的原因跟我不运动没关系吗？
奥塔哥大学人类营养系的Meredith Peddie博士就为此表示，久坐会导致糖尿病、心血管疾病，但是跟肥胖不一定有关。发表在运动医学期刊上的研究就表示，在久坐不动的情形下，发胖的倾向并不是那么明显：五年的追踪样本中，平均每多做一小时，腰围才增加了不到0.02毫米之多，简单来说，几乎根本看不出来！
“结果跟我想的想法，我们常说久坐不动是肥胖的元凶，因为坐着会减少热量的消耗，事实上证明，坐着省下来的热量几乎微不足道，就算你突然站起来走晃一下，也不会减少多少你的热量。”Peddie博士如此说着
这结果受到了美国国家心脏基金会的大力支持，意旨以后不能再拿久坐当作肥胖的主因了。但这也不是说你能就此整天看电影玩游戏，足不出户了。“我们的干预性研究也清楚地发现，长期坐着血糖与甘油三酯的含量也会提升，这会让你得到恐怖的慢性疾病。”Peddie博士最后这么说着。结论来说，久坐不动虽然不太会胖，但你坐久了，也是慢性自杀，有空就多出去走走吧！
不过你以为你的胖是久坐害的吗？Peddie博士刚刚就说了，就算你整天站起也是瘦不下来啊！现在看起来好像还是非运动不可啊？但你以为你运动就有救了吗？根本就没人要和宅男女一起运动啊，不然又怎么叫宅男宅女呢！
