燕麦配牛奶

最近迷上燕麦配牛奶

感觉肠胃蠕动变好啦

还不错

燕麦牛奶

听起来很营养......

然后有一次我发现，把泡好的燕麦快速用汤匙搅拌、打碎，

再给它放个二十分钟，会凝固喔！

后来看某部小说里提到，一开始的布丁就是用燕麦做的.......

也不知道是不是真的。

我自己已经吃好多年了，已经不会有什幺特别感受了，不过这样就不用思考午餐要吃什幺，倒是蛮方便的

我之前曾试过乾的燕麦混肉鬆一起吃呢~

还挺适合我的口味~鹹甜鹹甜的,又满有口感的呢~

燕麦牛奶用果汁机打一打用喝的也很不错

可以当早餐时的饮料高纤又好喝

我倒是满喜欢这样的早餐组合

还会加上穀片或果乾就是了

我也蛮喜欢吃燕麦配牛奶的

但最近肠胃不太好

喝了牛奶就会胃痛

早餐也会吃燕麦配牛奶不过不是为了肠胃蠕动要变好，而是希望控制胆固醇。