睡姿

想请问怎幺税对身体比较好

爬过一些文章有说正睡，有说侧睡

有没有学医学或人体工学的卡友解答一下喔??

09图片_百度百科

仰躺 大字形最好

侧睡都不好~

很伤身体不适合

其实怎幺睡对我来说都还好,因为入睡后很多时候就都不是自我意识能够控制的了

不太懂睡姿的问题

还是去Google一下吧

一定会有答案的

我也去搜寻吧

怎幺睡？就自己觉得最舒服的姿势睡啰～

没在研究睡姿，都睡着了没意识了啦

个人所知是可以侧睡，左侧睡有助于血液回流到心脏，听说是比较好的睡姿，只不过睡久了不知道会不会脊椎侧弯啊……

我是不会固定用什幺睡姿

反正就是感觉当时自己最舒服的角度就是了

一个晚上应该也会变换不少姿势

能够睡着就是最好的睡姿了~~等你睡着了哪还管那幺多!!

之前看过侧睡尤其是睡左侧的侧睡对睡眠及内部器官都有比较的帮助

我自己是没有特别考虑过这个欸

都是怎幺舒服怎幺睡XDD

之前看报导是说侧睡对身体比较好，而且要选择不会压迫到心脏方式较佳。