请问有经历过不孕的朋友们
是如何调适自己的心情
很多人都说要放鬆
不要给自己太大的压力
但是到底该如何做到
大家都是靠什幺放鬆的呢
好姐妹每天都找我哭诉
父母 公婆 另一半 亲戚给的压力每天轰炸
看她这样烦恼
我想给她点正能量的帮助
求大家指点了
心情不好要如何调节
网友评论：我能体会,不孕症总是弱势的一群,
真的很难找到能够抒发的对象,当时除了我爸妈和我先生外,
其余的人一看到我都只有一个问题
「你什幺时候要生？」
我怎幺会知道啊？我能控制的话早就生了,为何非得这幺逼迫我啊!
有一点是我蛮讶异的,就是我的主治医师,中山医院的李世明医师,
他和他的医疗团队对待病人的方式真的有感动到我,
除了很亲切的对待外,对于我的疑问都是来者不拒、有问必答感觉我不是被当成病人,
而是被当成家人朋友一样照顾,心里真的暖暖的,
我曾经听过有人说,只要你排得出一颗卵 你就还有机会
是啊!生命就是这幺奇妙,抱持着「只要机率不是零 我就还有机会」的心,
相信你也能够跟我一样成功的! 祝好孕!
我自己的做法是不要待在家里，多出去走走，
待在家里真的心情会变得很差，觉得毫无希望，到外面接触人群，
接触大自然，享受这世界的美好！要记住！生小孩不是你唯一的工作，
人生还有很多事情是值得我们去体验的
我在中山看不孕的时候，跟医师聊了很多，
他说他们正在推动所谓的“友善生殖”医学，就是因为看过太多太多不孕的案例，
了解病患的心情与感受，知道不孕这件事对一般人是多麽大的噩耗，
所以想要用更人性化的服务，更优质温暖的环境，
让病人在看诊的时候不会感觉到冷冰冰的，提升自己的信心，
自然就提升受孕率了，我自己是蛮相信的，
最后我也顺利生下小BABY，提供给你参考！
找点能转移自己注意力的事来做吧!!
看是要去参加什幺进修课程或是瑜加,健身什幺的...
如果老公没法支持,只能靠自己了...
不要一直纠结在这个点上,只会让情绪更加紧绷,要适当地向外抒发并且散心,心情想开一点,多想想美好得事物,情绪变好了身体才会健康
运动也是一种抒发得方法,加油啊
我觉得
你提到你朋友的另一半也会给她压力 这很痛苦
遇到这种事情最需要的就是另一半的了解跟安慰
我有朋友生下 心理障碍的孩子
婆婆很不谅解 甚至怀疑她是不是有基因缺陷
还好她的老公力挺她 不然这婚姻会很痛苦
我觉得你可以请你朋友 跟她的另一半好好谈谈
人生也不是只有生儿育女
最重要的是让自己跟另一半更开心
假设另一半给予太大的压力
反而会让自己患上心理疾病...
不如离开 寻找一个更好的另一半
先详细检查确定是否真的不孕
有些后天的方法(人工或是吃药调整)
都有机会增加怀孕机率
只要有机率就有希望
如果是后天也无法调整至有
就夫妇挑开跟公婆及较常往来的亲戚朋友询问时稍微说明一下
之后就不会再询问了
既然没小孩
两人就可以常常出去走走
至少过个较不一样的人生
也不会有小孩的束缚
现代人生活和经济压力大
似乎越来越多人有不孕的问题
就先去找医生找出真正的问题才能知道该怎幺解决
公婆、亲戚给的压力我还能理解，只是连父母、另一半也给压力这就真的很麻烦了。
是着先跟另一半沟通，化解他的压力应该会轻鬆许多。
