1、拿出一小袋胶原蛋白肽，一袋一般5g的量，用40度的温水融化，也可以加入牛奶、果汁、冰淇淋中食用
2、因为胶原蛋白肽的分子量很小，所以不需要搅拌也可以马上溶解，因为是从深海鱼中提取的胶原蛋白，所以会略微有海鱼的气味，属于正常现象
扩展资料
1、胶原蛋白肽功效
保湿：胶原肽含亲水性的天然保湿因子，进入体内后直接形成胶原，并且让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。
营养：胶原肽对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到兹润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹、淡化细纹的功效。
修复：胶原肽能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的新和性好，可协助细胞制造胶原蛋白，促使肤细胞正常成长。同时本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
参考资料来源：百度百科：胶原肽
胶原蛋白与胶原蛋白肽一样吗
胶原蛋白和胶原蛋白肽不一样。
胶原蛋白 (collagen)是人体内含量最多、分布最广的蛋白质，是一种与组织和器官功能密切相关的功能性蛋白。胶原蛋白主要分布在人体的结缔组织中，对人体皮肤、血管、骨胳、筋腱和软骨的形成以及维持其韧性和弹性都十分重要。
胶原蛋白在高等动物机体中的含量丰富，约占蛋白质总量的1/3。其中，皮肤总重的70%为胶原蛋白，而软骨中几乎都是胶原蛋白，而肌腱、筋和正常的骨骼中也含有相当多的胶原蛋白，并利用其网状结构将钙、磷、矿物质等成分粘著，从而构成骨质。
胶原蛋白具有的独特的螺旋状分子结构和其特有的物理性质，使其成为改善身体健康中，重要的营养成分之一。
胶原蛋白肽是胶原或明胶经蛋白酶降解处理后制成的，具有较高的消化吸收性，不具有明胶的性能，拥有极强的吸收性。一般说来，分子量越小，溶解度越好，其吸收性就越强。
它具有很高的营养特性和加工特性，摄食胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨质疏松症的作用；胶原蛋白肽可以作为新陈代谢剂来使用，促进生物体胶原生物合成，改善随年龄增长而导致的生物组织衰老和功能减退；
胶原蛋白肽还对关节症等胶原病具有很好的预防和治疗作用；另外胶原蛋白肽还具有其它许多特殊的生理功能：如保护胃粘膜和抗溃疡作用，抗过敏作用，抑制血压上升作用，胶原蛋白肽中的一些特殊氨基酸还具有防癌作用等功效。
扩展资料：
胶原作为医用生物材料，最重要的特点在于其低免疫原性，与其它具有免疫原性的蛋白质相比，胶原蛋白的免疫原性非常低。人们甚至曾认为胶原不具有抗原性，研究表明：胶原具有低免疫原性，不含端肽时免疫原性尤其低。
胶原具有止血性能，该性能的发挥通过两方面实现，即促进血小板凝聚和血浆结块。胶原可以与血小板通过粘合、聚集形成血栓起到止血作用。当血管壁的内皮细胞被剥离时，血管中的胶原纤维暴露于血液中，血液中的血小板立刻与胶原纤维吸附在一起，
发生凝聚反应，生成纤维蛋白并形成血栓，进而血浆结块阻止血流。胶原的天然结构胶原具有凝聚能力的基础。胶原是参与创伤愈合的主要结构蛋白。止血活性依赖于胶原聚集体的大小和分子的天然结构，变性的胶原（明胶）诱导止血无效。
胶原能被特定的蛋白酶降解，即生物降解性。因胶原具有紧密牢固的螺旋结构，所以绝大多数蛋白酶只能切断其侧链，只有胶原酶、弹性蛋白酶等特定的蛋白酶在特定的条件下才能降解胶原蛋白，断裂胶原肽键。
胶原的肽键一旦断裂，其螺旋结构随即被破坏而彻底水解为小分子多肽或氨基酸，小分子物质可以进入血液循环系统，被机体重新利用或代谢排出。可生物降解性是胶原蛋白能作器官移植材料被利用的基础。
参考资料：百度百科.胶原蛋白
胶原蛋白肽粉什么作用能吃吗，起什么作用
国肽专题丨肽的吸收机制及特点
研究发现，人体吸收蛋白质的主要形式不是氨基酸，而是以肽的形式吸收的。小分子肽与氨基酸存在两种相互独立的吸收转运机制。
蛋白质在肽形式下极具活性，可不经消化被人体直接吸收，吸收率提高2~2.5倍。外源性肽在消化道内直接进入血液只需几分钟至几十分钟的时间就可完成，它的吸收利用程度几乎可达到100%。这表明肽的生物效价和营养价值均比游离氨基酸要高。而且，肽在微量的状态下，就能发挥强大的生理活性。
小分子肽八大吸收机制：
1、不需消化，直接吸收。
外源性小分子肽（即肽产品）表面有一层保护膜，不会受到人体的胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、消化酶及酸碱物质二次水解，它以完整的形式直接进入小肠，被小肠所吸收，进入人体循环系统，发挥其功能。
2、不需等待，快速吸收。
肽产品通过口服，以比氨基酸快70%的速度，如同静脉针剂注射一样，穿过人的口腔、胃，直接进入小肠，最终进入血液循环系统、器官及细胞组织，快速发挥作用。
3、生物活性强，可完整吸收。
它具有100%吸收的特点。吸收时，没有任何废物及排泄物，能被人体全部利用。
4、无竞争性，主动吸收。
小分子肽具有主动让人体吸收或迫使人体吸收的特点，对于因消化系统缺陷、障碍、损伤，而不能吸收营养者，具有重要意义。
5、耗能低，不增加肠胃负担。
小分子肽具有很强的生物活性和能量。它的主动吸收、迫使吸收，就是自身的活性和能量在起作用。小分子肽被吸收时，不需耗费人体能量或消耗能量很少，不增加胃肠道负担。
6、起载体作用。
小分子肽可将人所食的各种营养物质，特别是钙等对人体有益的微量元素，吸附、粘贴、装载在本体上。
7、运输工具作用。
小分子肽可将吸附在本体上的各种营养物质，运载输送到人体各细胞、组织、器官，同小分子肽一起被人体吸收利用，从而带动免疫平衡。
8、分子量小，优先吸收。
小分子肽与平常所食的营养物质，以及人体降解的氨基酸残基和氨基酸相比，具有优先吸收的特点。这与其被主动吸收的特点是分不开的。
总之，肽的吸收具有速度快、耗能低、不易饱和，且各种肽之间运转无竞争性与抑制性的特点。国肽产品均采用生物酶解技术，分子量多在1000D以下，能够及时满足人体所需，补充丰富营养，从而平衡人体免疫力，保持健康体魄。
