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有人可以介绍消除痠痛的方法吗??
不太想贴痠痛药布，有没有自然一点的方法
拇外翻重叠脚分趾垫前足疼痛垫 五趾半码垫 五趾分离前掌垫 足峰
网友评论：大概是去泡热水或是多做一些伸展运动吧，不然也可以买个滚筒自己放鬆
就是只能自己多休息了吧
试试看自己按摩一下
感觉我的脚也是好痠好痛唷 站整天真的很累
最简单的应该就是热敷跟自己按摩放鬆吧！
如果有预算，家里可以买一把震动按摩枪，
这个也蛮有帮助的
泡热水澡并且多按摩足部的穴道睡前喷个肌乐起床应该就会好多了
不贴贴布话...
要快一点的方式只能吃吃药....吧
吃筋骨痠痛的...( 里面有消炎 )
自然的方法就是...默默地等待
等待身体的自然代谢
把堆积的乳酸代谢掉
如果是因为站太久造成的脚部痠痛
那就泡一泡热水然后按摩一下再躺下把脚给垫高
这样会有不错的缓解作用
这是个人的经验
如果是运动造成的乳酸堆积的话 可以晚上按摩一下身体 让乳酸不堆积 隔天就不会那幺肌肉痠痛了
泡个热水足浴让脚放鬆，睡觉前抬个腿让血液回流减轻脚的压力，再好好睡一觉。
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