要怎幺瘦肚子啊

时间：2023-09-22

年纪渐渐有了虽然都有保持运动习惯但是肚子还是会慢慢的变化到底应该要怎幺样才会瘦肚子呢3天瘦肚子速成法!瘦腰,减肚子最快,简单实用又快速

TIPS：本文共有 299 个字，阅读大概需要 1 分钟。

年纪渐渐有了

虽然都有保持运动习惯

但是肚子还是会慢慢的变化

到底应该要怎幺样才会瘦肚子呢

要怎幺瘦肚子啊

3天瘦肚子速成法!瘦腰,减肚子最快,简单实用又快速有效!

网友评论：

努力做相关肌群的运动八

不过那边的肉好像年轮

一年比一年厚阿xd

我会做滚轮及仰卧起坐

没只望会有腹肌

只求鲔鱼肚不要来

这问题我也想知道

我已经位瘦不下来这事烦恼很久了

结果因为有年纪了，一直往横向发展

头疼啊

不要吃完东西就直接坐着的话应该一阵子就会小点了吧

加油噜

肚子真的很难瘦

结成一大块脂肪在那边超烦ㄉ

有肚子年纪看起来好大

之前网路蛮夯说徒手重训~光做棒式就有效果,不过蛮难持之以恆的就是了!

似乎每一个年纪慢慢增加的人都逃不过鲔鱼肚吧! 只能少吃零食了

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网友评论

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显示评论内容（9）

2023-12-31 02:58逆风飞扬[网友]203.55.218.218
@冰晨兰玉别忘了每天都保持好的姿势，挺直的身体有助于塑造好看的腹部呢。

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2023-12-20 00:43冰晨兰玉[网友]49.209.130.146
可以试试做些瑜伽练习，可以同时锻炼身体和舒缓压力。

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2023-12-08 22:29似花如流水╭[网友]101.234.65.172
要有耐心哦，瘦肚子是需要时间和坚持的。

顶4踩0
2023-11-27 20:14爱文[网友]103.22.122.240
有些人尝试使用纤体霜进行按摩，说是可以促进脂肪燃烧，不妨试试看。

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2023-11-16 17:59晴馨[网友]103.62.53.160
我听说减少碳水化合物的摄入量，可以帮助减肥，也包括小肚子哦。

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2023-11-05 15:45肉骨头001[网友]203.16.38.126
试试做一些腹肌训练，对塑造平坦的腹部有很好的效果。

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2023-10-25 13:30走着飞，恰[网友]43.251.37.147
听说早晚喝一杯蜂蜜水可以帮助消化和排毒，或许对瘦肚子有帮助。

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2023-10-14 11:16︶ㄣ月小兔Moumoon[网友]121.201.3.207
去健身房做有氧运动，肚子就会慢慢瘦下来。

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2023-10-03 09:01聆听ni鍀镁[网友]58.18.174.12
想瘦肚子，还是得靠锻炼和控制饮食哦！

顶17踩0