123排行榜,探索世界,了解各类奇异学识!
123排行榜 > 综合 > 正文

创意营养早餐:孩子不挑食 每天新花样!

时间:2024-02-07

我们深知孩子们的口味挑剔,因此我们精心设计了多样化的早餐菜谱,让孩子们享受美味的同时获得全面的营养

TIPS:本文共有 1028 个字,阅读大概需要 3 分钟。

欢迎来到“孩子早餐不挑食!”的世界,这里有每天不重样的早餐做法,确保孩子们早上能够拥有营养又简单的美味食物。我们深知孩子们的口味挑剔,因此我们精心设计了多样化的早餐菜谱,让孩子们享受美味的同时获得全面的营养。无论是吐司、麦片、鸡蛋卷甚至是果汁,我们都将为您呈现简单易做、孩子们喜爱的

对于上学的孩子来说,最重要的是早餐,这点很多孩子妈妈都有了解。家常美味早餐,不豪华但暖胃,每天都不同,大人孩子都爱吃。

孩子的成长只有一次,错过了,就再也没法弥补。下面是一周工作日5天的早餐,每天一款做法简单,家里有学生的照着做,孩子不挑食,喜欢吃。

1

第一天的早餐

第一天:

拌豆角,煮毛豆,热牛奶,煮鸡蛋,紫薯月饼,蒸红薯,嘎啦苹果。

紫薯小饼:

紫薯小饼的馅料是用红枣和枸杞炒出来的,不加一点糖,吃着非常的香甜,无油无糖却香甜可口,人人都爱的健康饼。

2

第二天的早餐

第二天: 烤红薯,牛肉香菇饺子,拌紫甘蓝,水果是红提葡萄和长枣。

牛肉香菇饺子:

是用牛奶和香菇做馅料包的饺子,平时包的时候多包一些,冷冻在冰箱里面,早餐吃的时候拿出来一煮就好,方便好吃。

3

第三天的早餐

第三天: 拌豆角,奥尔良烤鸡,红枣枸杞黄豆糯米豆浆,烤红薯,红薯夹心蒸馍,水果是桔子。

红薯夹心蒸馍:做法简单,味道好吃,非常的松软可口,详细的做法见:中秋节到了,做个不一样的月饼,别样的风味,就是小时候的那个味

4

第四天的早餐

第四天: 鸡蛋炒角瓜,南瓜糯米黄豆豆浆,烤土豆,南瓜软麻花,水果是红提葡萄和长枣。

南瓜软麻花:

把半个南瓜蒸熟,捣成南瓜泥,打一个鸡蛋,加50克奶粉,10克冰糖粉,1克发酵粉,150克面粉,揉成一个偏软光滑的面团,密封放冰箱发酵。

早晨起床后先拿出面团,搓成麻花,二次发酵10分钟,然后放入油锅炸麻花。

这样做出来的麻花是松软香甜的口感,还有浓浓的奶香味。非常的好吃。

5

第五天的早餐

第五天:

炒角瓜,黄豆黑米豆浆,炸南瓜油果子,香煎嫩豆腐,蒸土豆,水果是黄元帅。

晚上出去走路,走着走着就走到了超市里面,看见嫩豆腐挺好的,买回来一块,早餐用少量的油煎一下,装盘后撒上椒盐,味道咸香好吃还顶饱。

炸南瓜油果子:

和南瓜软麻花的面团用料是一样的,只是形状不一样,用南瓜和面好,不用搓麻花,直接擀开,切小方块,用筷子中间夹一下,放入油锅里炸出来,吃着也是松软香甜的。

免责声明:*本账号对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立,推送文章仅供学习与交流,非商业用途,权归原作者享有,如有侵权,联系即删。

我们转型不易,新知识内容立足于正能量、实用,觉得《创意营养早餐:孩子不挑食 每天新花样!》对你有帮助,请留言收藏!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
显示评论内容(3)
  1. 不屑于不屑2024-02-07 14:54不屑于不屑[江西省网友]203.3.105.27
    这个主意对忙碌的家长来说真的太实用了,又能保证孩子健康饮食,真是太棒了!
    顶0踩0
  2. づ☆ 紫 怡 ☆‰2024-02-07 14:36づ☆ 紫 怡 ☆‰[山西省网友]202.38.142.87
    我也想学习一下这些新花样,让早餐变得更有创意,多元化。
    顶9踩0
  3. 叶华君2024-02-07 14:18叶华君[新疆网友]180.150.168.249
    这个主意太棒了!可以让孩子在早餐时间享受美味的食物,同时培养健康饮食习惯。
    顶0踩0
相关阅读
属鼠的孩子适合哪个戴玉 属鼠的适合戴什么生肖的玉 (有视频)

属鼠的孩子适合哪个戴玉 属鼠的适合戴什么生肖的玉 (有视频)

1、生肖虎:增加勇气老鼠一般都是胆小怯弱的形象,而老虎一直都是威武霸气,所以若是属鼠的人戴上属虎的玉石说不定可以给自己壮壮胆,提升自己的勇气

2023-01-18 #UFO事件

7款快速健康早餐 只需十分钟 健脾养胃 适合孩子食用!

7款快速健康早餐 只需十分钟 健脾养胃 适合孩子食用!

这篇文章为家长们提供了7种适合孩子吃的早餐食谱,并且指南了只需十分钟的早起时间就能轻松完成。这些早餐不仅能够帮助孩子健康成长,而且能够健脾养胃,促进消化系统的发育与健康...

2024-01-29 #综合

3岁宝宝应该吃哪些类型的营养补品?

3岁宝宝应该吃哪些类型的营养补品?

一般来说,最好的方式是通过饮食来获取营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质

2024-02-06 #综合

挑食儿童的饮食管理技巧:为父母解决麻烦的指南

挑食儿童的饮食管理技巧:为父母解决麻烦的指南

如何对待挑食的孩子是许多家长关心的问题。挑食可能导致孩子营养不均衡,影响身体健康。对待挑食的孩子需要耐心和理解。首先,家长应该尊重孩子的感受,不要强迫他们吃他们不喜欢...

2024-01-25 #综合

如何应对孩子不爱吃饭?试试这几道超级美味的家常菜!

如何应对孩子不爱吃饭?试试这几道超级美味的家常菜!

在这本书中,作者介绍了几道简单易做又美味可口的家常菜,专门针对孩子不爱吃饭的情况,帮助家长们解决这一难题

2024-02-02 #综合

请不要将我的孩子与他人比较:亲子教育的尊重与独立

请不要将我的孩子与他人比较:亲子教育的尊重与独立

这本书主要讲述了如何不让家长陷入与他人孩子比较的焦虑之中,提倡重视每个孩子的独特性和个体差异

2024-01-26 #综合

大家有在食用保健食品吗

大家有在食用保健食品吗

不知大家的看法如何?老年人选择保健品方法网友评论:有在吃保健食品啊!只不过效果就不知道了,感觉比较像是吃心安的,哈哈~~有在吃综合维他命但自己是感

2023-07-20 #知识

豪猪浑身都是尖刺 怎么生孩子的 (收缩尖刺)

豪猪浑身都是尖刺 怎么生孩子的 (收缩尖刺)

豪猪这种生物属于猪的一类,但是这种生物却又像刺猬一样,全身被锋利的尖刺所包围

2022-12-15 #猎奇八卦

早餐吃什么最营养最健康:鸡蛋补充蛋白质(不吃早餐的危害)

早餐吃什么最营养最健康:鸡蛋补充蛋白质(不吃早餐的危害)

那么有哪些食物适合早上食用呢,一起来了解一下早餐吃什么最营养最健康吧

2023-06-12 #猎奇八卦